Moj profil
Šalica čaja za prirodnu borbu s tegobama
Šalica čaja za prirodnu borbu s tegobama

Šalica čaja za prirodnu borbu s tegobama

Biljne infuzije od sljeza, kopriva i medvjetke (uvin čaj) odličan su izbor za ublažavanje i sprječavanje akutnih zimskih bolesti te "ženskih" tegoba i stanja.

Za razliku od onoga što mi danas sve smatramo čajem, pravi čaj potječe od biljke Camellia sinensis, koja izvorno potječe iz Kine i Indije i ima samo 5 vrsta: bijeli, zeleni, crni, oolong i pu-erh. Oni su glavni izvor flavonoida, antioksidanasa koji sudjeluju u borbu protiv kroničnih bolesti

S druge strane, ono što mi danas uvriježeno nazivamo čajevima su tzv. biljne infuzije, gdje su lišće, sjemenke, korijen ili kora biljke ekstrahirani u vrućoj vodi, ali koje također imaju brojna blagotvorna djelovanja pogotovo kod akutnih stanja, ali i poboljšanja općeg stanja organizma.

Kako se procesom sušenja dijelova biljke povećava raspoloživost mineralnih tvari i fitokemikalija, sušene biljke se smatraju boljima za pripremu biljnih infuzija.

Razlozi za povećanje unosa biljnih infuzija/čajeva:

  • poboljšanja hidracija organizma
  • poboljšanje sna
  • pospješena regulacija tjelesne težine
  • mogu pomoći u borbi protiv prehlada

Osim dobro poznatih djelovanja kamilice, kadulje, mente, hibiskusa ili lipe koje tradicionalno koristimo kod raznoraznih tegoba, sljez, kopriva i medvjetka (od koje se radi uvin čaj) su izuzetno uspješni u ublažavanju brojnih zimskih tegoba i "ženskih" bolesti.  

Zeleni čaj s okusom marelice

Sljez

Korijen sljeza je poznat po mogućnosti ublažavanja tegoba i upala cijelog probavnog sustava, te po stimulaciji imunološkog sustava za borbu protiv prehlada i gripa što ga čini idealnim izborom za prevenciju i liječenje zimskih upalnih bolesti.

Kopriva

Kopriva ima visok sadržaj mineralnih tvari te je izvrstan napitak za povećanje energije, što ga čini odličnim izborom u letargičnim i tmurnim zimskim mjesecima. Posjeduje i diuretička svojstva pa se u alterativnoj medicini koristi za sprječavanje i liječenje bolesti urinarnog trakta.

Medvjetka

Medvjetka je baza za pripremu uvinog čaja koji se odavno upotrebljava za liječenje infekcija mokraćnog sustava, ali i za malo manje poznato liječenje konstipacije. Također je izvrsna za detoksikaciju organizma, pogotovo nakon obilnih blagdanskih obroka. Djeluje diuretski pa je stoga i odličan odabir za sprječavanje i ublažavanje nadutosti povezane s mensturalnim ciklusom u žena. 

Čajevi i biljne infuzije su zahvalni napitci budući da ih možemo konzumirati i tople i hladne, ovisno o godišnjem dobu i preferenciji. Izvrstan su način za poboljšanje hidracije organizma prirodnim napitkom, tijekom cijelog dana i u smiraj večeri, za neometan san. 

Urosal Uvin čaj

Favora sljez čaj

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o slici i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.