još malo i gotovo...
Znate, postoji ona izreka "Kad ne znaš reći nešto lijepo, radije šuti". Tako ja nisam već jako dugo ništa pisala - jer nisam znala što da napišem! Hvala, Ivana2005, što ste me potakli na ovaj članak
Moj zadnji članak je bio sredinom 6. mjeseca kada sam imala 88 kg... ponosno i sretno izjavljujem da je u ova 4 mjeseca "spalo" još 7 kg i sada sam na 81!
Još uvijek se hranim kao i ranije, pet manjih obroka na dan, ali ima i ponekih sitnih promjena...
Sada mogu češće pojesti nešto više hrane i ne paziti, jer čak i onih dana kad sam imala puno obiteljskih rođendana jedan za drugih kilogrami su odlazili... U zadnjih 3 tjedna počela sam konačno vježbati (pa, barem 4 puta tjedno) sa Leslie Sansone... link na njezin video stavila sam u mojem petom članku, jer Coolinarika odjednom ne dopušta stavljanje linkova u članak (!!!)
Mogu iskreno reći da postoje samo 3 stvari koje me još uvijek drže da idem naprijed (jer krajnji cilj cilj još nije ostvaren!), a to su:
- moje cure iz grupe Dijeta brojanjem kalorija, tu na Coolinariki
- dosadašnji napredak
- pohvale osoba koje me uopće ne poznaju
Bez moje grupe ne znam kako bih nastavila, one su mi najveća podrška sa savjetima i idejama... volim vas, cure
Sada, kada imam ukupno 24 kg manje zaista sam prilično blizu osnovnom cilju, a to je 75 kg... dogovorila sam se sa doktoricom da je to ono dokle želim ići, bez obzira na sve ostalo... sada mi je BMI ispod 30, pa sam nadaleko smanjila i rizik od dijabetesa i infarkta (a i tlak vratila u normalu), ali trebalo bi ga dovesti do 25-26, a za to bih trebala biti na oko 70 kg... što, u osnovi i nije loše, pa će mi to biti ogromni bonus ako dostignem... ni ne sjećam se kad sam posljednji put u životu bila blizu 80 kg, a kamoli 70!!!
I za kraj, sve ovo što sam postigla imat će nekog odjeka i na druge, očito... doktorica me doslovno zamolila da budem mentorica jednoj njenoj pacijentici koja treba skinuti kilograme, još i više nego ja... pričala joj je o meni i ova je odlučila da me želi upoznati prije nego stvarno pristane na mršavljenje... ne mogu vjerovati...
Mislim da ću konačno morati početi pisati neku info-knjižicu o ovoj dijeti, jer ja sam doslovno izmijenila neka pravila o mršavljenju u koja sam nekad i sama vjerovala... možda će nekoga zanimati da to pročita i krene također na dijetu?! Ha, to bi bilo zanimljivo...
eto, voljela bih "čuti" vaša mišljenja, ima li tko kakav dobar savjet što kad dostignem željenu težinu - kako ju održavati?
:(Još nema komentara