O djetama, debljanju i mrsavljenju

Retke su one srecnice koje mogu sve jesti, a da se ne debljaju. Kao i vecina zena isprobala sam razne djete i imala yo-yo efekte. Evo kako je kroz godine tekla moja borba s kilogramima...

Sve do moje 24 godine nisam imala problema s kilogramima. Na poslu sam bila u pokretu, a dosta sam radila i kod kuce i kod bake i dede. Zimi sam znala dobiti neke 2 kile no cim bi pocela sezona basti te kile su odmah otisle.

Onda me je zivotni put odveo u Englesku. Kao sto to najcesce u pocetku biva knap si s parama pa jedes najeftiniju hranu. Voda iz slavine je bila dosta losa. Cena najeftinije limunade i cole je bila jeftinija od kvalitetnije flasirane vode pa samo se svi nalevali tim gaziranim sokovima. Cesto sam jela pomfit, hamburgere, slatkise.. Primetila sam da sam se malo udebljala. Na moje iznenadjenje kad sam prvi put stala na vagu nakon 2.5 meseca shvatila sma da sam se udebljala cak 7 kg! 😧 S 51 kg skocila sam na 58.

Dobijala sam vremenom pomalo na kilazi. Onda sam se u prvoj trudnoci udebljala 23 kile i isla na porodjaj s 84 kg. Par nedelja nakon porodjaja primila sam inekciju za kontracepciju i nakon 12 nedelja novu dozu. Pokusavala sam drzati neke djete, gledala na jedem manje no nista nisam mrsavila. Stomak mi je stalno bio naduvan.

I onda jednog dana nazvao me je muz s posla i poceo paljbu "Jesi li ti normalna? Da vise nikad nisi primila onu glupu inekciju! Zlatina rodjaka je radi tog zavrsila u bolnici!" 🙄 Uglavnom nisam primila trecu inekciju i primetila sam da mi stomak polako pocinje splasnjavati i da lagano gubim na tezini. Nikad necu zaboraviti januar te godine, 2 meseca nakon sto sam trebala primiti novu dozu. U mesec dana imala sam 3 obilne menstruacije. Nakon sto su hormoni dosli na svoje za kratko vreme sam smrsavila i pre kcerkinog prvog rodjendana u martu obukla rifle koje sam nosila pre trudnoce.

Nakon par godina u novoj trudnoci sam se ponasala kao Bisenija iz serije "Porodicno blago" -  "Meni koja sam citav zivot bila na djetama, doslo je mojih 5 minuta!" 😉 Maksimalno sam si udovoljavala i stalno sam nesto kuvala i pekla. Rezultat - 25 kg u plusu! 😇 Otisla sam na porodjaj s punih 85 kg.

I umesto da smrsavim, ja se jos pocela u narednim mesecima nakon porodjaja pomalo i debljati. Nikad necu zaboraviti 2. dan Bozica... stala ja na vagu, a ono ravno 73 kg. Tad sam shvatila cemu sve to vodi, uzela sam papir, iskukala se sama sebi,  napisala kako se osecam i sta zelim postici. Usput sam se posteno isplakala. Onda sam otvorila frizider, donela kantu i sve kolace pobacala. Je da sam se to jutro ponasala kao da sam malo prolupala, ali tad mi se i dogodio onaj cuveni "klik".  U narednim mesecima sam bila poprilicno disciplinovana i pre sinovog 1. rodjendana skinula sam tih 13 problematicnih kila.

U narednim godinama sam vodila borbu  s odrzavanjem kilaze. Probala sam "Kupus djetu". Dugo nakon tog nisam mogla smisliti kuvani kupus. Probala sam "Djetu s rizom" i izdrzala 3 nedelje. Bila sam i na "Dukan djeti", fino smrsavila i sve zeznula u 4-oj "fazi odrzavanja". 

Probala sam i poznati prasak koji zamenjuje dorucak i veceru. Inace sam navikla da obilnije doruckujem. Drugi dan sam najednom tokom voznje osetila slabost. Tad sam se uplasila i odustala od te ideje.

Mojem debljanju kumovala je i Coolinarika. Uzivala sam u isprobavanju novih recepta i zapala u fazu da svaki vikend nesto novo mesim. Bila je to faza "moje prve buhtle", pa "moje prve perece"... pa svaki vikend nesto drugo.

Mic po mic dosla faza "Ili kupuj odecu u vecoj velicini ili nesto poduzimaj!". Krajem augusta 2014 godine pocelo je moje LCHF putovanje. O pocetcima sam pisala u clanku "Moj 1. LCHF rodjendan". 5 godina sam bila na "liberalnom", odnosno opustenijem LCHF s povremenim "Paleo" izletima. Naravno, znala sam povremeno pojesti i nesto "zabranjeno" i nije sve uvek bilo bas "po propisu". Umesto kolaca sa secerom i peciva s obicnim brasnom nasla sam zamene i uzivala smisljajuci nove recepte. Kad sam se vratila na posao, pocela sam naglo mrsaviti pa sam morala pojacati ugljiko-hidrate. Na LCHF su mi nekako najvise falile banane pa sam ih dodala na moju "novu listu". Imala sam fazu kad sam nakon napornog perioda na poslu pala na 55 kg.

I onda sam prosle godine u augustu na godisnjem dosla u neku fazu zasicenja. Dosadilo mi je da pazim i stalno se neceg odricem. Pocelo je s parcetom torte...  a nastavilo tako da me je mama pitala "Sladjice, jedes li ti ista u toj Englekoj?" 🙂

Poslednjih par meseci nekako sam se previse opustila. 🙁 Izmenjivali su se periodi kad sam se pridrzavala LCHF ili Paleo pravila i periodi kad sam previse brljala. U januaru i februaru ove godine nabrzake sam dobila 2.5 kg viska, a vec sam se i pre tog kako bi nase babe rekle "popravila".  Svesna sam ako nastavim s ovim tempom i nista ne poduzmem sav moj trud past ce u vodu i samo cu dodavati kilu po kilu.

Trenutno mi je u toku "Martovski izazov" - kombinacija Zelene Kure, planka i laganijih vezbi. LCHF je meni dobar za odrzavanje kilaze, a za mrsavljenje mi je zakon "Zelena Kura". Sto se tice planka, kazu da tko tvrdi da je minut kratak nije nije bio u planku. 🙂 Pocinje se prvi dan s 10 sekundi, svaki dan radi 10 sekundi duze, a cilj je 30-og dana 5 minuta u toj pozi.

"Zelena Kura" bit ce tema za moj sledeci clanak. Vi slobodno pisite o vasim iskustvima s raznim djetama. 🙂