Ako želimo biti zdravi potrebno je da se ispravno i zdravo hranimo. Od toga šta jedemo, koliko su nam zdravi obroci i raznovrsne namirnice, ali i od kvaliteta hrane koju konzumiramo zavisi zdravlje čitavog organizma. I kada je u pitanju ljepota, hrana koju pripremamo i jedemo je također bitna, jer je ljepota sastavni dio zdravlja.
Međutim, kada se radi o ljepoti, odnosno njezi lica i tijela, sastojci i sve namirnice koje imamo u svojoj kuhinji mogu biti dragoceni za našu kožu. Ne samo za kožu, već i za njegu kose, kao i njen sjaj, volumen, gustinu I zdravlje.
Sastojci iz kuhinje, kao što su svježe voće i povrće ili mnoge druge namirnice, se mogu iskoristiti na veoma koristan način. Odnosno, skoro sve što se nađe u frižideru ili špajzu se može iskoristiti za lako i brzo pravljenje najzdravije, domaće kozmetike.
Recimo: jaja, čaj, kava, šećer, med, jogurt, mlijeko, čokolada, čaj, peršin… ovo su često glavni sastojci maski. Rajčica je popularna jer vraća koži sjaj, krastavac se koristi za sve i svašta - podočnjaci, hidratacija, bore... Banana je super za akne i bubuljice, majonez se može koristiti za suhu kosu. Sve ove namirnice i sastojci mogu poslužiti da se napravi kozmetika za prirodnu njegu tijela, lica i kose.
Recepti za ličnu njegu od namirnica iz kuhinje
Iako domaća kozmetika iz naše kuhinje ima mnoge prednosti, prvenstveno što je organska i 100% prirodna, pojedine kozmetičke preparate moramo da kupimo. Recimo, šampone za kosu, regeneratore, kreme za dubinsku hidrataciju i bore, zaštitne kreme sa UV filterom, proizvode za sunčanje, losione za negu tijela i sličnu kozmetiku.
I u ovom slučaju svakako je najsigurnija opcija da koristite prirodnu kozmetiku, a znaćete da je organska tako što piše u sastavu šta sadrži od prirodnih sastojaka. Zato, prije nego što se odlučite za kupovinu kreme, šampona, losiona, tonika, sapuna… tj. bez obzira o kom je preparatu riječ obavezno čitajte sastav. Također, istražite ili potražite iskustva i recenzije prirodne kozmetike, pitajte prijatelje za preporuku i čitajte sastojke.
Najviše je recepata sa voćem ili povrćem za maske za lice, za sapune, zatim za kreme, pa čak i za mirišljava ulja. Isto tako, možemo začas napraviti masku za kosu ili losion protiv peruti, piling za lice, piling za tijelo i još mnogo toga.
U nastavku slijedi nekoliko sjajnih recepata za ličnu njegu! Možete ih lako pripremiti od svih sastojaka iz kuhinje i to kod svoje kuće.
Maska za umorno lice od kave i meda
Ukoliko volite da pijete kavu, ova maska je sjajan recept za vas. Za domaću masku za lice od kave, koju možete povremeno nanositi da osvježite lice i malo sakrijete umor, potrebno vam je samo malo kuhane kave i meda.
Skuhajte sebi kavu, a zatim u posebnoj šoljici odvojite malo i izmješajte sa žličicom meda. Po želji možete da dodate malo svog mlijeka za čišćenje lica koje inače uveče koristite (ako koristite). Mlijeko za lice nije obavezno, dodaje se da bi masku lakše razmazali po licu, tako da neće smetati ukoliko ga nemate i ne ubacite.
Nanesite na lice ovu masku i kružnim pokretima utrljajte u kožu, sve dok koža potpuno ne upije masu. Ostavite da odstoji na licu oko 10-tak minuta, kako bi sastojci djelovali, a zatim se umijte mlakom vodom. Dobro isperite lice i nježno obrišite kožu ručnikom.
Ova maska će vam podariti lijepu, glatku i mekanu kožu. Pored toga što je ojačava, štiti i osvježava lice, ona smanjuje crvenilo, ublažava natečenost oko očiju i obnavlja kožu.
Maska sa avokadom, kakaom i medom za hidrataciju kože
Pravo iz vaše kuhinje dolazi i maska za hidrataciju kože sa avokadom. Za pripremu ove maske za lice potrebno je da imate: četvrtinu avokada, kakao (jedna žličica) i jednu žlicu meda. Avokado hidrira kožu, kakao je prirodni antioksidans, a med ima antibakterijsko u protuupalno djelovanje.
Avokado isitnite u manjoj zdjeli, pa dodajte kakao i med. Izmiksajte i izmješajte da se sve zajedno sjedini. Kada maska bude gotova nanesite je na čisto lice i ostavite oko 10 minuta, koliko je potrebno da koža upije sve vitamine i hranljive tvari iz namirnica. Nakon toga isperite lice toplom vodom i namažite svoju redovitu prirodnu kremu za hidrataciju kože.
Tonik za čišćenje lica od čaja
Za pripremu ovog domaćeg tonika potrebno vam je samo maslinovo ulje i čaj od kamilice. Skuvajte čaj od kamilice i ostavite da se ohladi. U manju flašicu (idealno je manja staklena, a može i plastična ako nemate drugu) prespite ohlađen čaj i nekoliko kapi maslinovog ulja ilii jednu žličicu.
Promućkajte da se što bolje sjedini, a zatim natopite tupfer ili vatu i očistite lice. Preporuka je da se tonik promješa prije svake upotrebe, kako bi se sastojci uvijek što efikasnije sjedinili.
Tonik za lice sa čajem i maslinovim uljem možete koristiti za čišćenje lica, za skidanje šminke, kao i za hidrataciju kože. Iako ima maslinovog ulja u sastavu ovaj tonik je blag, nije agresivan, takođe nije masan, što znači i da ne ostavlja masan trag.
Maska za akne sa kurkumom
Ukoliko imate problematičnu kožu i čest problem sa bubuljicama, može vam pomoći kurkuma. Također, ovu masku možete koristiti i ukoliko imate mitisere.
Maska sa kurkumom se sprema lako i brzo. Potrebno vam je: 3 kašičice kurkume u prahu, malo vode i dve kašičice svježeg limunovog soka. Ukoliko nemate limun možete ga zameniti svježim sokom drugog cirtusnog voća, koje je također bogato vitaminom C.
Sjedinite sastojke i miješajte sve dok se ne napravi potpuno gusta masa. Kada postane gusta znaćete da je spremna. Nanesite na lice masku i pustite je da odstoji, tj. da kurkuma i limun osvježe vašu kožu. Nakon desetak minuta dobro isperite lice.
Domaći gel za bore oko očiju
Za pripremu gela protiv bora oko očiju potrebno vam je nekoliko sastojaka koje sigurno imate u svojoj kuhinji. To su: 2 žličice meda, 1 dl destilovane vode, 1 žličica želatina i jedna žličica limunovog soka. Trebaće vam i jedna prazna zdjela.
Priprema se jednostavno.
Staviti destilovanu vodu da se skuha i kada je dovoljno vruća skloniti sa štednjaka. U toj vrućoj vodi rastopite želatin, a potom dodajte med i limunov sok da se sve pomiješa. Miješajte u kontinuitetu sve dok se masa ne zgusne i dobro svi sastojci sjedine. Kada vaš domaći gel bude gotov prespite sve u čistu posudu (idealno je da bude staklena teglica) i zatvorite je. Kada se gel ohladi spreman je za upotrebu i za mackanje.
Prirodni losion protiv peruti i svraba vlasišta
Za ovaj prirodni losion protiv perutanja i svraba glave potrebno je da pripremite litra jabučnog ocata i 4 dl vode. Sprema se na sljedeći način. U vanglu prespite jabučni ocat iz flaše, pa dodajte vodu (voda bi trebalo biti topla). Operite kosu normalno šamponom kojim redovito perete kosu, a kada završite sa tim polijte ponovo glavu ovom tekućinom, samo što sporije.
Nemojte zaboraviti na vlasište koje je zapravo problematično, već dok ispirate kosu utrljavajte tekućinu i na kožu. Kada završite sve, isperite kosu još jednom i to čistom toplom vodom, kako ne bi mirisala na ocat.
Maska za kosu sa zelenim čajem
Za pripremu ove maske za kosu potrebno vam je: jedna skuhana šolja zelenog čaja, dvije kapljice eteričnog ulja peperminta, kao i jedna žličica jabučnog ocata. Ova maska se koristi za masažu nadraženog vlasišta jer zeleni čaj djeluje protuupalno.
Maska je korisna iz više razloga. Recimo, ako imate suho vlasište, ako ste primjetili da vam se kosa kida, pa čak i ukoliko ste skloni pojavi peruti.
Nanosi se na mokru, odnosno blago navlaženu kosu. Prije pranja pomiješajte ove sastojke. Nakvasite lijepo i zatim lagano polijte glavu maskom koju ste prethodno spremili i dobro utrljajte. Kada to uradite ostavite oko 5-6 minuta da odstoji na kosi. Zatim operite normalno šamponom koji inače koristite, a još bolje da to bude šampon protiv opadanja kose.
Maska sa cimetom i kokosovim uljem za rast kose
Kada nanesete masku za kosu sa cimetom, on radi sljedeće - cimet pospješuje cirkulaciju krvi, odnosno povećava prokrvljenost skalpa, ojačava korijen dlake, oživljava je i može pospešiti zdrav i ubrzan rast kose. Kokosovo ulje također potpomaže zdrav rast kose, hrani i jača dlaku, kao i njen korijen.
Smješa se pravi u zavisnosti od dužine vaše kose, ali je važno da odnos sastojaka bude isti. Potrebno je da imate samo cimet i kokosovo ulje. Sjedinite ih dobro, a zatim nanesite ovu masku na korijen dlake. Dobro umasirajte i svuda neka bude ravnomjerno, pa ostavite da odstoji od 30 do 45 minuta. Nakon toga dobro operite kosu, a postupak je idealno ponavljati jednom sedmično.
Kao što možete vidjeti, u kuhinji je moguće da se priprema kozmetika i da se sprema hrana! I to je, priznaćete jako zabavno! Uz to, kada kozmetiku pripremate sami, znaćete u svakom trenutku šta stavljate na svoju kožu. Vrijedi pokušati, zar ne?
:(Još nema komentara