Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

Zdravi tuna muffini Evo kupila sam novi kalup za muffine i odmah sam ga i odlučila isprobati. Ovaj put odlučila sam napraviti slane muffine sa tunom za večeru. integralnog brašna praška za pecivo malo soli malo papra  tekućeg jogurta  konzerva tune (185g) jaje Staviti sve suhe sastojke u posudu.Zatim im dodati tunu (neocijeđenu, ako radite sa tunom u salumuri, dodati  i 2 žlice maslinovog ulja) , jogurt i jaje i sve skupa promiještati. Smjesu staviti u kalupe (meni je došlo 8 muffina). Staviti u zagrijanu pećnicu na 200 ° C na 20 minuta.Dobar tek! 

Zdravi tuna muffini

Zdravi whey biskvitić Odličan proteinski biskvitić vrlo jednostavan za napraviti. jaje whey proteina vanilija zobenih mekinja grčkog jogurta malomasnog mlijeka praška za pecivo Pomiješati sve navedene sastojke. U mali kalup staviti papir za pečenje i ulijati smjesu. Peći 15min na 200° C. Po želji  nakon pećenja namazati sa malo džema ili kikiriki maslaca... (ja sam stavila malo domaćeg džema od breskve)Uživajte! ;) 

Zdravi whey biskvitić

Fitness kakao muffini Odličan doručak ili preworkout meal. jaja tekući malomasni jogurt zobenog brašna meda kakaa Sve navedne sastojke pomiješati i rasporediti ravnomjerno u kalupe za muffine. Peći oko 20 - 25min na 200 stupnjeva. Dobar tek! 

Moji recepti

Zdravi tuna muffini

Zdravi whey biskvitić

Fitness kakao muffini

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme