Moj profil

Fritata

6

Malim koracima krenuli u skidanje viška kila do ljeta,a za to su najbolje fritate.Brzo se naprave i uz salatu može biti i glavni obrok.

Malim koracima krenuli u skidanje viška kila do ljeta,a za to su najbolje fritate.Brzo se naprave i uz salatu može biti i glavni obrok.

Sastojci

cvjetaća
sol , papar, žlica brašna

Priprema

1.

Nekoliko cvjetića cvjetače (kaul, karfiol) i nekoliko cvjetića brokole skuhati u posoljenoj vodi ali paziti da se ne prekuhaju.Ocijediti .

Posebno zamutiti jaja s malo soli ,papra i jednom žlicom brašna.

U zagrijanu tavu s malo ulja izliti jaja ,a od gore poslagati kaul i brokulu.Pomoću tanjura okrenuti i kratko zapeći.

Poslužiti uz krem sir i salatu po izboru.

  • Lchf(1)
  • Bez mesa(1)
  • Fritata(1)
  • VEGETARIJANSKA JELA(1)
  • BROKULA(1)
  • CVJETAČA(1)
  • Cvjetaca-karfiol(1)

1

Ja radim isto, bez brašna i s povrćem kuhanim na pari. Super obrok🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)