Moj profil

4+3+2+1= zdravi doručak :)

41
4+3+2+1= zdravi doručak :)

evo moja preporuka za lagani doručak...količinski nije puno, ali ako vam posao nije fizički težak bit će sasvim dovoljno ;))

evo moja preporuka za lagani doručak...količinski nije puno, ali ako vam posao nije fizički težak bit će sasvim dovoljno ;))

Sastojci

1 velika banana
3 žlice mlijeka
4 žlice vode

Priprema

1.

sve sastojke stavit u blender i izmiksat. more i sa štapnim mikserom :)

-> umjesto kravljeg mlijeka se može koristit i sojino ili rizino. a sladila (bar meni) nisu potrebna jer mješavina zobenih, mlijeka i banane je dovoljno slatka! ako netko ipak voli slađe preporučam žličicu meda.

količine sastojaka možete povećavat kako vam je gušt, ovo je samo kako ja pripremam :))

  • Banana(2)
  • Doručak proteinski(1)
  • Smoothie(1)
  • Zobene-pahulje(1)
  • Mlijeko(1)
  • Doručak(1)
  • Dorucak-pice(1)
  • Zobene-pahuljice(1)
  • Dorucak-vecera(1)

17

ja sam u svoj dodao malo vanilin šećera🍻     👍

jeli????? znam, savrsenstvo na uranak 😉

Ovo je odlično!!!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od jagoda i banane
baklavica

Smoothie od jagoda i banane