još jedan dijetalni recept
Sastojci
Priprema
Na malo vode popržiti luk, dodati prokuhane i ocijeđene sojine ljuspice, začine i zobene klice. Malo pržiti (kuhati - jer nema ulja) i dodati rajčicu. Pustiti da provrije i gotovo.
Integralne špagete skuhati u dosta vode koju smo malo posolili. Ocijediti i dodati u umak. Dobro promiješati.
Posluživanje
Dobro bi došao parmezan - vi svakako stavite!
to sam ja bila na dijeti i uspijela sam masnoće dovesti u red, no sada nisam na dijeti i volim ovakva jela... naravno da sam sada dodala i malo parmezana i malo ulja....
a takodjer ne da neces pogrijesiti nego ce ovo jelo uciniti smislenim i normalno probavljivim mala zlicica ulja preko gotovog jela, znaci ne da przis na ulju nego da dodas malcice na kraju kad si vec spojila umak i tijesto 🙂
ne znam zasto si ti i na kojoj dijeti, ja sam na zucnoj trenutno pa su mi svejedno podvukli da niposto ne smjem potpuno izbaciti masnoce
Kako je tebi ispao recept?
8