Moj profil

Avokado smoothie

53
Avokado smoothie

Dnevne potrebe  vitamina, minerala, dijetalnih vlakana, proteina, beta-karotena i ostalog,  sve u jednoj casi za vas organizam! Eliksir mladosti, avokado u drustvu banane i mlijeka, postat ce vase neodoljivo pice vec poslije prvog gutljaja. 

Dnevne potrebe  vitamina, minerala, dijetalnih vlakana, proteina, beta-karotena i ostalog,  sve u jednoj casi za vas organizam! Eliksir mladosti, avokado u drustvu banane i mlijeka, postat ce vase neodoljivo pice vec poslije prvog gutljaja. 

Sastojci

2 kom banana (manje) sa sto tamnijom korom
1 kom zreo avokado
2 dcl mlijeko 2% mm

Priprema

1.

Oguljene banane ubacite u blender.

Avokado prepolovite, izvadite kospu, a "meso" ubacite takodje u blender. Naspite mlijeka (mozda ce vam trebati i vise, zavisi od banane) i izblendirajte sadrzaj. Sipajte u case i odma sluzite.

2.

Nesto vise o avokadu, procitajte ovdje:

https://www.coolinarika.com/namirnica/avokado/

Posluživanje

Ako ste vec primorani da ostavite prepolovljen avokado za kasnije, nakapajte limunov sok i malo maslinovog ulja na prerezanu stranu, i tako polozite na tanjiric da ne tamni. Obavezno ga pohranite u frizider. Tako ga mozete sacuvati samo par sati!

Pripremljenu kolicinu smoothie najbolje je popiti odjednom, ne ostavljati za kasnije.

Zreo avokado lako cete prepoznati po boji kore koja lagano prelazi iz zelene u braon!

  • Avokado(2)
  • Smoothie(1)
  • Napitoci-smoothie(1)
  • Isprobati-napitak(1)
  • Avokado-razno(1)

14

haha, bas tako suzanapoljak. odlozeni rucak Na racun jutarnjeg smoothie, sto da Ne jer si u organizam unijela Sve sto je potrebno 🙂 Hvala Za slicicu u galeriji, Pozdrav!

Savršen i od samo tri sastojka.. ❤

vrlo zasitno...mislim da do popodne ne moram jesti.. ;)

Hvala Didi1970,  ❤️

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od dinje, jagoda i marelice
djegica

Smoothie od dinje, jagoda i marelice