Moj profil

Banana bread granola i jutarnji smoothie

12

sve što vam je potrebno za doručak

sve što vam je potrebno za doručak

Sastojci

za banana bread granolu:
2 šolje ječnemih ili nekih po vašoj želji, pahuljica
1/2 šolje žutog šećera
2 kašičice mlevenog cimeta
1 manja izgnječena banana
1/4 šolje meda
1 kašičica vanila ekstrakta
1 šolja banana čipsa
1/2 šolje seckanih pečenih lešnika
i još:
1 veća banana
150 ml grčkog jogurta
za jutarnji smoothie:
1 pomorandža, oljuštena i isečena na kriške
1/2 kašičice vanilin ekstrakta
2 kašičice meda
1 šolja vode
3 kocke leda

Priprema

1.

Prvo spremite granolu: uključite rernu da se greje na 200°C.

2.

Manji pleh obložite papirom za pečenje.

3.

U velikoj činiji pomešajte sve sastojke za granolu, sem banana čipsa i pečenih lešnika.

4.

Rasporedite smesu u pleh u jednom sloju.

5.

Pecite 15-20 minuta povremeno mešajući dok ne dobije zlatnu boju.

6.

Pečeno izvadite iz rerne, ohladite, pa dodajte banana čips i lešnike.

7.

Ovo možete čuvati ili u tegli ili u nekoj konzervi.

8.

Za doručak, na dno čaše ili šolje stavite polovinu od 1/2 šolje granole, polovinu seckane sveže banane, dodajte polovinu jogurta, pa ostatak granole, banane i jogurta.

9.

U blederu pomešajte vodu, voće, med i vanilu. Izblendirajte ovu smesu.

10.

Dodajte i kockice leda i opet izblendirajte, dok ne bude sjedinjeno. Sipajte u staklene čaše i poslužite.

  • Idejeee(1)
  • Banana(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)