Moj profil
AnitaI
6.6.2010.

Brokula muffini

40 minuta
86

Brokula na zanimljiv način; pjenasta i nadasve ukusna, a mami i okom :) Hladno ili toplo, kao prilog ili predjelo, ovisi o domaćici.
Recept pogodan za sve na Dukanovoj dijeti u PV fazi.

Brokula na zanimljiv način; pjenasta i nadasve ukusna, a mami i okom :) Hladno ili toplo, kao prilog ili predjelo, ovisi o domaćici.
Recept pogodan za sve na Dukanovoj dijeti u PV fazi.

AnitaI
6.6.2010.

Sastojci

za
Sastojci
1 brokula
1 jaje
50 g zrnatog sira (ili svježeg, po volji)
1 žličica Vegete Natur

Priprema

1.

Brokulu skuhati al dente. Kuhati ju otklopljenu kako bi zadržala svoju zelenu boju. Kuhanu brokulu ocijediti i izmrviti, te malo ohladiti i dodati jaje i Vegetu Natur. Puniti kalup za muffine (ja koristim silikonski za 7 malih muffina), te u svaki drugi dodati žličicu zrnatog sira.

2.

Peći 20-tak minuta na 180.

Posluživanje

Za 14 malih muffina.

  • Gotveni-jadenja-brokuli(1)
  • Muffin-brokula(1)
  • Mufini(1)
  • Mafini-soleni(1)
  • BROKULA(1)
  • Prilog(1)

2

baš fino izgleda 🙂

zanimljivi muffini 🙂