Moj profil
nikolaj
23.5.2009.

Brzi makrobiotički kolač s trešnjama

15 minuta
69
nikolaj
23.5.2009.

Sastojci

šolja kuskusa
1/2 šolje mešavine mlevenih lešnika i badema
1/2 šolje ovsenih pahuljica
4 šolje soka od jabuke bez šećera (organski, ako ima)
1 šolja očišćenih trešanja
2 kašičice kuzu praha
malo morske nerafinisane soli
malo pirinčanog ili ječmenog slada, ili meda

Priprema

1.

Prokuvajte sok i par zrnaca morske soli. Ubacite kuskus, mlevene lešnike i bademe, kao i ovsene pahuljice. Kuvajte 3-5 minuta uz mešanje, da se kukus malo raskuva. Razmutite kuzu prah u 2kašike hladne vode i umešajte u smesu. Kuvajte sve još oko 3 minuta.

2.

Poređajte trešnje po plehu, pa prelijte skuvanom smesom. Pustite da se ohladi, pa prebacite u frižider da se stegne. Isecite na kocke i služote po želji preliveno ječmenim ili pirinčanim sladom. Sportisti i zdrave, aktivne osobe smeju preliti kolač i sa vrlo malo meda.

3.

Još makrobiotičkih recepata ovde

  • Makrobiotika(8)
  • Cous cous(5)
  • Kuskus(4)
  • Tresnje(3)
  • KUS- KUS(2)
  • Kolač(2)
  • Kuzu-prah(2)
  • Nepečeni kolači(1)
  • Leshnik(1)

22

isproban , odlican, hvala na finom receptu.

Isproban je i ovaj, cak mi se malo vise dopada od prethodnog s borovnicama, jer je super hladan!

ostavio sam komentar kod vas, ali evo i ovde: bas mi je drago da je uspelo! cestitam! svakako mogu uvek da se prave izmene, u tome je sustina:)