Moj profil

Brzi makrobiotički kolač s trešnjama

15 minuta
69

Sastojci

šolja kuskusa
1/2 šolje mešavine mlevenih lešnika i badema
1/2 šolje ovsenih pahuljica
4 šolje soka od jabuke bez šećera (organski, ako ima)
2 kašičice kuzu praha
malo morske nerafinisane soli
malo pirinčanog ili ječmenog slada, ili meda

Priprema

1.

Prokuvajte sok i par zrnaca morske soli. Ubacite kuskus, mlevene lešnike i bademe, kao i ovsene pahuljice. Kuvajte 3-5 minuta uz mešanje, da se kukus malo raskuva. Razmutite kuzu prah u 2kašike hladne vode i umešajte u smesu. Kuvajte sve još oko 3 minuta.

2.

Poređajte trešnje po plehu, pa prelijte skuvanom smesom. Pustite da se ohladi, pa prebacite u frižider da se stegne. Isecite na kocke i služote po želji preliveno ječmenim ili pirinčanim sladom. Sportisti i zdrave, aktivne osobe smeju preliti kolač i sa vrlo malo meda.

3.

Još makrobiotičkih recepata ovde

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima