Moj profil

BUCEK – MUFIĆI SA JABUKOM

18

Mojoj dragoj Bucek, da ustraje i da pobjedimo te naše kile!!!

Mojoj dragoj Bucek, da ustraje i da pobjedimo te naše kile!!!

Sastojci

6 žlica Pšenične krupice (3U)
200 gr Krupno ribane jabuke (3U)
6 žlica Proteinskog praha (6P)
3 komada Jaja (3P)
3 žlice Posnog sira
4 žličice maslinovog ulja
1/2 praška za pecivo, malo soli, ½ vrećice cimeta, splenda i stevija po ukusu

Priprema

1.

Prvo promješati zajedno sve suhe sastojke a onda dodati mokre. Dobro promješati žlicom (ne mikserom).

2.

muffina svaki po 1UPM

  • Zona-slatko(2)
  • Muffinsi(1)
  • Zona(1)
  • ZONIRANO(1)
  • Mufincici-zona(1)
  • Kolaci-zona(1)

6

zašto ja ovo još nisam iskomentirala? ali sam barem probala, blago meni… :) njam!

ovo je izvrsno i za one koji skidaju kile i one koji žele povećat mišićnu masu!;))

KAda je za Bucek onda je sigurno dobro…NJami su…5…