Moj profil

Cauliflower tortillas....

230
Cauliflower tortillas....

Malo zdravije tortille pravljene od cvjetace pecene u pecnici.

Malo zdravije tortille pravljene od cvjetace pecene u pecnici.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

1 salica 250 ml.
2 salice(250gr) rizine cvjetace
sol i peper
5 zlica sitno sjeckanog spinata
1 cen cesnjaka
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Od cvjetace isjecite samo vrhove tj cvjetice.

Sameljite u blenderu ili food procesoru.

2.

Rizu od cvjetace stavite u staklenu zdjelu i stavite u mikrovalnu prvo na 2 minute,promjesajte a zatim ponovo 2 minute.Stavite u kuhinjsku krpu i dobro ocijedite.Pazite cvjetaca je jako vrela da se ne oprzite.

3.

Ja sam dodala spinat koji sam prethodno  ispirjala malo sa sitno sjeckanim cesnjakom i zajedno iscjedila sa cvjetacom.

4.

U zdjeli izmjesjate jaja,zatim dodajte smjesu cvjetace i spinata.Dodajte soli peper.

5.

U pleh oblozen sa pek papirom stavljate po dvije zlice smjese i napravite krug.Dobit ce te 5 malih tortilla.

6.

Stavite da se pece u zagrijanu pecnicu na 190C 10 minuta.Izvadite pleh,okrenite tortille i pecite naknadno drugu stranu 10 minuta.

7.

Stavite trtille da se malo ohlade.

Zagrijte tavu BEZ MASNOCE i pecite malo s jedne i s druge strane tortille da dobijete hrkasve i malo dimljene tortille.

Posluživanje

Oprostite zurim,imam fotke ali nemam vremena da postavim pa cu postaviti nocas ili sutra.Ovo je sve z brda s dola.U orginal receptu ide persun ali ja sam stavljala spinat i cesnjak.

  • Karfiol(8)
  • CVJETAČA(6)
  • Lchf(3)
  • Prilozi(1)
  • Dukan(1)
  • T-tortilje(1)
  • Low-carb(1)
  • Zelena-kura(1)
  • Za-isprobati(1)

52

mnogo fine i verujem jako ukusne trotilje 🙂

Mimi, pravila sam ih nekoliko puta, sa blitvom ili sa peršunovim listom, odlične su! A jednom sam ih iskoristila i kao podlogu za pizzu, baš su nam se dopale, hvala ti! 👋

Čestitam na RD!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Home-made tortillas
mmmary

Home-made tortillas