Moj profil

Dehidrirani krekeri od semenki

35

Još jedan deo sirove biljne ishrane. Takođe odlična zamena za nezdrave grickalice.

Još jedan deo sirove biljne ishrane. Takođe odlična zamena za nezdrave grickalice.

Sastojci

Seme lana
sirovi suncokret

Priprema

1.

Semenke lana sameljite u mlinu za kafu ili kupite već samleveno kako ne biste komplikovali kao ja :) zatim potpite u vodu na dva sata.

Količina zavosi od toga koliko krekera želite. Ja stavim 100g lana.

2.

Nakon dva sata natapanja lan će postati " ljigav " što je bitno jer je on baza za sve. Procedite vodu a u smesu ubacite susama i suncokreta po želji, kao i vrlo malo soli.

3.

Na papir za pečenje varjačom razmažite smesu u veličini po želji i sušite.

Ukoliko imate dehidrator sušite na 41 stepen oko 10 sati. Ako sušite na suncu mislim da je potrebno oko dva tri dana. A rerna je najmanje preporučljiva prvenstveno jer troši mnogo struje, ali ukoliko vam je to jedina opcija, zagrejte rernu na 200 stepeni, stavite krekere i malo otvorite vrata rerne. Dok se suše povremeno ih okrenite i sušite do željene krckavosti.

Posluživanje

Najviše prijaju umačući se u razne umake kao što je na primer izblendani avokado sa belim lukom i sokom limuna ili izblendani paradajz sa crnim lukom i čilijem. Takođe mogu da posluže kao hleb na koji možete da mažete razne prirodne namaze.

  • Grickalice(2)
  • Susam(2)
  • Krekeri(2)
  • Dehidrator(1)
  • Grickalica-slana(1)
  • Posno(1)
  • Lan(1)
  • Gaga(1)
  • Seme-lana(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Redovno održavanje je u tijeku.
Moguće su tehničke poteškoće.
Hvala na strpljenju, brzo smo natrag. :)