Moj profil

"dijetalne" mesne kuglice

45 minuta
27
"dijetalne" mesne kuglice

Muz i ja smo vec dugo na dijeti koja se bazira na smanjenom unosu ugljikohidrata.Na nasem jelovniku se striktno nalaze zelenilo i meso. (mada sad nakon skinutih 18 kilograma si dopustim ponekad gresne ugljikohidrate).  I kako smo lagano dosli do zasicenja,krenula sam u nove izazove.I danas mic po mic je nastao ovaj receptic....probajte...

Muz i ja smo vec dugo na dijeti koja se bazira na smanjenom unosu ugljikohidrata.Na nasem jelovniku se striktno nalaze zelenilo i meso. (mada sad nakon skinutih 18 kilograma si dopustim ponekad gresne ugljikohidrate).  I kako smo lagano dosli do zasicenja,krenula sam u nove izazove.I danas mic po mic je nastao ovaj receptic....probajte...

Sastojci

1 veliki crveni luk
1 velika tikvica
1 veliki paradajz
1 cajna zlicica praska buillona za juhu
po zelji bibera ili soli dodati
friskog zacinskog bilja onako pomalo : basilikum,origano i schnitlauch (dok nadjem dam prevod sa njemackog) ;)

Priprema

1.

1.luk oguliti i iscetvrtati

2.tikvici odrezati pocetak i kraj,oprati je,neguliti je

3.paradajz oprati i iscetvrtati

4.zacinsko bilje oprati

Zatim zelenilo ubaciti u sjekac i usitniti. Dobije se lagana kasica.Ubaciti potom meso sa zacinom i jajetom.Pustiti izmiksati jos jedan krug. Ili jednostavno rucno sjediniti masu.Dobivnu kompaktnu masu puniti u tepsiju od muffina ( kao ja) ili oblikovati kuglice i slagati na tepsiju oblozenu papirom za pecenje.

Peci u zagrijanoj pecnici na 200 celzijevih 15-20 minuta.

Posluživanje

Mi smo to jeli uz zelenu eisberg salatu.A oni koji vole ugljikohidrate mogu uz peceni krompir ili kuhanu rizu....po zelji.

  • Gotveni-jadenja-meleno-meso(1)
  • Mleveno-meso(1)
  • Mafini-soleni(1)
  • Meso(1)

3

Mucika...hvala puno,spasila  me trazenja! 😁

Ovo ti i je recept za dijetu,onu koju ja provodim.Sad sam ja kao djevojcica,imam 66 kilograma.Prije pocetka dijete ih je bilo 84.😧

recept odličan al ja bi rađe recept za dijetu...na slici mi ne izgledaš kao da ti je potrebno skinuti tolike kg  🙂

schnitlauch-vlasac

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

MESNE KUGLICE SA TESTENINOM :)
Jafi

MESNE KUGLICE SA TESTENINOM :)