PROCITATI UVOD DO KRAJA!Prvi put sam cula za ovu mesavinu dok sam istrazivala prirodne dodatke ishrani za svog psa(pa,i sebe pokusavam da hranim zdravo,zasto bih nju trovala :)).Procitala sam objasnjenje o dobrim masnocama,vitaminima i mineralima(sve to naravno upakovala u zadnji deo mozga) i sa receptom otisla u lokalnu zdravu.Vlasnik radnje iskreno voli svoj posao,i svakog dana se trudi da svojim musterijama pored najboljih proizvoda,ponudi i poneki savet ili "tajni" recept.Vlasnik mi je objasnio da tu mesavinu cesto prodaje,jer je ljudi koriste kod:povisenog holesterola i slabe kose i noktiju.Istrazivala sam i shvatila da je mnogi poznati doktori savetuju zbog kombinacije ulja,proteina,biljnih vlakana,vitamina i minerala.Mesavinu od tog dana uvek imam u kuci,koristim je kao musli pre treninga,dodajem u smoothie,pravim hleb koji cak i dragi voli,posipam po salati...I naravno dodajem kuci u hranu jer zbog nje sam i otkrila ovo cudo.
PROCITATI UVOD DO KRAJA!Prvi put sam cula za ovu mesavinu dok sam istrazivala prirodne dodatke ishrani za svog psa(pa,i sebe pokusavam da hranim zdravo,zasto bih nju trovala :)).Procitala sam objasnjenje o dobrim masnocama,vitaminima i mineralima(sve to naravno upakovala u zadnji deo mozga) i sa receptom otisla u lokalnu zdravu.Vlasnik radnje iskreno voli svoj posao,i svakog dana se trudi da svojim musterijama pored najboljih proizvoda,ponudi i poneki savet ili "tajni" recept.Vlasnik mi je objasnio da tu mesavinu cesto prodaje,jer je ljudi koriste kod:povisenog holesterola i slabe kose i noktiju.Istrazivala sam i shvatila da je mnogi poznati doktori savetuju zbog kombinacije ulja,proteina,biljnih vlakana,vitamina i minerala.Mesavinu od tog dana uvek imam u kuci,koristim je kao musli pre treninga,dodajem u smoothie,pravim hleb koji cak i dragi voli,posipam po salati...I naravno dodajem kuci u hranu jer zbog nje sam i otkrila ovo cudo.
Sastojci
Priprema
Sirove semenke samleti u mlinu za kafu ili blenderu.
Semenke OBAVEZNO cuvati u frizideru ili zamrzivacu da ne bi oksidirale zbog ulja.
Ja celu kolicinu sameljem,ubacim u zamrzivac(ne zamrzava se) i u frizider stavljam samo kolicinu koja mi traje nedelju dana.
NAPOMENA 1:Semenke obavezno samleti jer se bolje iskoriste sastojci.
NAPOMENA 2:U receptu stoji 30-100g cimeta,jer morate sami da probate koja kolicina vam odgovara. Cimet pored jakog ukusa snizava secer i holesterol u krvi pa zbog toga morate da vidite koja kolicina vam odgovara.Ja imam izuzetno nizak secer u krvi,pa mi je sve preko 30g na kolicinu semenki previse.
NAPOMENA 3: Posle kreiranja recepta sam od jedne clanice saznala da kod nas cesto umesto cimeta prodaju kinesku kasiju koja unistava bubrege.Pravi cimet je sa Sri Lanke i obratite paznju da kupite pravu stvar kad kupujete u prodavnicama zdrave hrane.
bettyb iskreno nigde nisam videla tacnu preporucenu kolicinu,ali ja licno unosim 2-3 kasike svakog jutra i meni ta kolicina odgovara za kosu,kozu i nokte.
prakticnoo hvala za savet nisam znala za razliku u cimetu, pretpostavljam da kad ljudi pricaju o dobrobitima cimeta misle na taj sa srilanke.Ja ga volim,ali mi ne prija veca kolicina zbog secera pa ga nikada nisam previse stavljala,i trudim se da upozorim ljude na dejstvo cimeta na secer,ali je dobro znati i ovu drugu stranu da ne preteramo.Dodacu jos jednu napomenu u recept da bi ljudi videli 🙂
ova kolicina cimeta je problematicna, jer cimet koji se prodaje kod nas nije cimet vec kineska kasija. velike kolciine tog cimeta unistava bubrege. potrazite na netu razlike izmedju kasije cimeta i cimeta. pravi cimet je cimet sa srilanke. potrazite po prodavnicama, pogledajte, raspitajte se. ne unistavajte bubrege. inace, evropska unija donosi zakon kojim ce pekare naterati da ogranice kolicine tog kasija cimeta.
Kako je tebi ispao recept?
3