Moj profil
DaSilva1
22.6.2017.

Dobri Zdravi Sokovi (Juices)

24

Dobri, ukusni i zdravi sokici nisu uvijek samo zeleni, a zeleni nisu pak uvijek neukusni kako se cesto misli :) Obzirom da ne volim rcp bez slicica ja sam konacno popunila "praznine" u receptima RFR programa (mislim da mi je ostala jos jedna salata).

I pored raznoraznih sokova i sokica naraFski uvijek je pozeljno konzumirati sto vise voca i povrca u komadu, sto manje preradjene hrane itd.

Nove sokice koji nisu dio RFR programa cu ovdje stavljati, a kako ne zelim pisati novi rcp za svaki sok kojeg cu popiti - ovaj ce ici u nedogled. Oni koji mi se svide bit ce zabiljezeni, u suprotnom - samo cu ih popiti :)

Dobri, ukusni i zdravi sokici nisu uvijek samo zeleni, a zeleni nisu pak uvijek neukusni kako se cesto misli :) Obzirom da ne volim rcp bez slicica ja sam konacno popunila "praznine" u receptima RFR programa (mislim da mi je ostala jos jedna salata).

I pored raznoraznih sokova i sokica naraFski uvijek je pozeljno konzumirati sto vise voca i povrca u komadu, sto manje preradjene hrane itd.

Nove sokice koji nisu dio RFR programa cu ovdje stavljati, a kako ne zelim pisati novi rcp za svaki sok kojeg cu popiti - ovaj ce ici u nedogled. Oni koji mi se svide bit ce zabiljezeni, u suprotnom - samo cu ih popiti :)

DaSilva1
22.6.2017.

Sastojci

#1 Hunger Rescue Remedy
2 salice lubenice (crvena)
1 salica grozdja (bijelog ili crvenog)
saka bosiljka (lisce)
kajenski papar
1 limeta (oguljena)
#2 Detox Punch
1/2 salice pretusimula (ili psenicne trave)
4 mrkve
1 jabuka
3 stapke celera
1/2 cikle
#3 Power Purifier
3 mrkve
1 manja cikla
1/2 crvene paprike (sjeme odstranjeno)
2-3 veca lista spinata
#4 Classic Karma
2 mrkve
2 zelene jabuke
2 stapke celera
saka pretusimula (persina)
#5 See the Light
2 zelene jabuke
2 mrkve
2cm djumbira (ginger)
#6 Immune Booster
3 zelene jabuke
3 stapke celera
2cm djumbira
#7 Body Cleanser
3 mrkve
1 stapka celera
1 kruska
1 manja cikla
#8 Blushing Juice
2 mrkve
2 stapke celera
1 cm djumbira
1 manja cikla
#9 Mellow Yellow Juice
1/2 case ananasa
2 narance (oguljene)
1 jabuka (crvena)
2-3 grancice mente
#10 Gwinganna Orange Juice
2 narance (oguljene)
3 mrkve
2 jabuke (crvene)
1 limeta (oguljena)

Priprema

1.

Sve sastojke uvijek treba dobro oprati i po potrebi oguliti narocito ako niste sigurni jeli voce i povrce prskano itd. Tvrdo povrce poput mrkve i cikle narezati na manje komadice  jer ce u protivnom sokovnik tesko raditi "zapinjati ili stenjati".  Ja u svaki sokic, neovisno o sastojcima uvijek dodam i barem 1-2 salicu vode.

Pulpu od voca/povrca nemojte bacati  - pogledajte OVDJE kako ju mozete iskorisiti.

SOKIC #1 - HUNGER RESCUE REMEDY JUICE

Za ovaj sokic kazu da je izvrstan "pick me up" te ga je dobro konzumirati kad osjecate veliku glad i umor. Meni se svidio, a na vama je da probate  - ako zelite narafski :)

2.

Sokic #2 - DETOX PUNCH JUICE

Ja nisam imala psenicnu travicu pa sam koristila persin. Ako pak imate psenicnu travicu, izvolite :)

3.

Sokic #3 - POWER PURIFIER JUICE

4.

Sokic #4 - Classic Karma

5.

Sokic #5 - See the Light

6.

Sokic #6 - Immune Booster

7.

Sokic #7 - BODY CLEANSER JUICE

8.

Sokic #8 - Blushing Juice

9.

Sokic #9 - Mellow Yellow Juice

10.

Sokic #10 - GWINGANNA ORANGE JUICE 

11.

Za sada se ovaj sokovnik pokazao vrlo dobar i izdrzljiv, a nije bio jako skup.

  • Napitak(2)
  • Sokovi(1)
  • Drink(1)
  • Dasilva(1)
  • Sok(1)

35

evo me i ovdje¸ bilježim se s štovanjem.....

e pa hvala, konacno :) 🤗

evo konačno stavih i slike 😘😘