Moj profil

DOBRO JUTRO!!!!!

10 minuta
9

Jutro još ako je sunčano ništa ljepše za početak svega što donosi.Pa počnimo s laganim korakom.

Jutro još ako je sunčano ništa ljepše za početak svega što donosi.Pa počnimo s laganim korakom.

Sastojci

šaka svjetle heljde
šaka indijskog oraha
Velika zelena sočna jabuka

Priprema

1.

Svjetlu heljdu namočiti preko noći.Ujutro isprati i miksati je sa zelenom jabukom,oguljenim bademima i indijskim orahom u grublju teksturu.

2.

Za one koji ne vole sirovo heljda se može i skuhati ,nikako prekuhati.Vjerujte sirova je fantastična i zdravija.

  • Heljda(1)
  • Hajda(1)
  • Doručak(1)

5

Heljdu obožavam i sad je ubacujem u dječiju prehranu.Voćne kašice koje slijede su večernji obroci mojih unuka.Inače koristim je u slanim kombinacijama kao zamjenu za krumpir,tamo gdje mogu.Proso koristim ,čak i sirovo nakon dugotrajnog ispiranja dok mu nestane gorčina.

Ja sam ranije, praveću domaće Musli, miksala integralnu heljdu i integralno proso, dodavala malo lanenog semena, suncokreta, suvo grožđe, pavlaku i jabuku. Savršen je doručak, samo je teško naći interalnu heljdu. Meni je ona OK, u svakom obliku!

Istina da sve treba prvi put.Nekada je okrutno lošeg okusa u ustima ,ali ovo je zaista savršenstvo.Moj trogodišnji unuk to pojede uslast s miksanom bananom,jer je sladokusac.Voće se može dodavati po izboru.Ovo je najednostavnija kombinacija.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)