Moj profil

DOMAĆE VISOKOPROTEINSKE ČOKOLADICE

60 minuta
25

Svaka proteinska čokoladica sadrži 17g proteina i to iz tri izvora : proteini surutke, proteini mleka i proteini iz badema. Ovakav sastav doprinosi rastu i održavanju kvalitetne mišićne mase. U ovoj ukusnoj čokoladici možete da uživate u bilo kojem delu dana, a svom organizmu ćete pružiti odličnu nutritivnu podršku. 

Svaka proteinska čokoladica sadrži 17g proteina i to iz tri izvora : proteini surutke, proteini mleka i proteini iz badema. Ovakav sastav doprinosi rastu i održavanju kvalitetne mišićne mase. U ovoj ukusnoj čokoladici možete da uživate u bilo kojem delu dana, a svom organizmu ćete pružiti odličnu nutritivnu podršku. 

Sastojci

za
SUVO VOĆE 1 šolja za kafu
MLEKO IL VODA 1\2 šolje
BADEM ili OVSENE PAHULJICE 1,5 šolja
SURUTK U PRAHU(UKUS VANILE) 1 šolja
KAKAO PRAH 1 kašika
CIMET 1 kašičica

Priprema

1.

Obložite manji pleh za pečenje papirom i podmažite ulje. Bademe stavite u blender i miksujte dok se ne napravi prah. Dodajte voće, surutku, mleko, kakao, cimet. Miksujte dok se voće lepo ne isecka i dok se sastojci ne sjedine

2.

Sipajte smesu u pleh. Preko smese postavite nauljen papir, kako bi smesa u plehu bila ravna. Stavite u zamrzivač preko noći.

3.

Kad se smesa stegla izvadite na dasku za sečenje i isecite jednake čokoladice.

  • Cokoladica(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Surutka(1)
  • Proteinske-cokoladice(1)

2

Hvala 😁

Odlično! 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)