Moj profil

DORUČAK SALATICA sa avokadom I običnim povrtkama

10 minuta
7
DORUČAK SALATICA sa avokadom I običnim povrtkama

Ništa baciti, zero waste))

sklonimo poneke povrtke iz frizidera ili smrznute, sklopimo zdravu salaticu obrok i imamo lep, lagan doručak

za start u letnji dan❤️

Ništa baciti, zero waste))

sklonimo poneke povrtke iz frizidera ili smrznute, sklopimo zdravu salaticu obrok i imamo lep, lagan doručak

za start u letnji dan❤️

Sastojci

za
Zreo avokado
Kuvana jaja, bar dva, mladi luk
Zelena salata, može i mlad spanać liske
Čeri paradajzići,rotkvice
Blanširana špargla dve, Malo kapara, feta sira
Vinegrette preliv

Priprema

Ponekad imate zalutalih namirnica koje planirate za veće 'instalacije' I coolinarenja, ali se vreme potkrade I ništa od toga. E, ovo je trenutak da spasete i prezreli avokado I snopić odmrznutih ,zaboravljenih šparglica koje već venu.. A možda i da zakamuflirate malo zdravih namirnica u poznate ukuse da bi i juniori pojeli organic*obrok.
1.

Izvadila sam ostatak zelene salate, složila par listova, malo morske soli poškropila po njima i onda poslagala ostatak, naseckala fetu, mladi luk, ubacila jaja, kapare par komada I odozgo feta sir, dotle su i šparoge blanširane, usekla ih malo unutra, da se ne baci.=*

2.

Vinegrette preliv klasičan i ovo može da jede svaki 'neverni' toma, koji je zadrt za posebne ukuse, jer je avokado svež, blag i neutralan a i špargle uz jaja i sir fino rasplinu ukus.

3.

Salatica obrok za svež početak dana  i bilo koje akcije...

Posluživanje

UZ malo peciva ili domaćeg hleba,ili jaja na mileramu,bićete laki kao pero a siti za ceo dan

blue prijatno Da se ne baca, ZERO WASTE)) <3

  • Zdravi-recepti(1)
  • Pravila-meddina(1)
  • Salati(1)
  • Obrok-salata(1)
  • Avocado(1)
  • Cool-recept(1)
  • Vege(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Avokado(1)

52

 👋

cheriiiie mon amie ❤️ ,,❤️❤️

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Krumpir + avokado salata
Elune

Krumpir + avokado salata