Moj profil
melrose2
3.10.2012.

Dukan 'burek'

104

Po ukusu lici, po izgledu malo manje :)

Ogovara svim fazama. Na fotografiji su dukan 'hamburgeri' sa mladim kupusom (postupak isti kao sa burekom).

Po ukusu lici, po izgledu malo manje :)

Ogovara svim fazama. Na fotografiji su dukan 'hamburgeri' sa mladim kupusom (postupak isti kao sa burekom).

melrose2
3.10.2012.

Sastojci

250 gr fasirane govedine
1 jaje
so, biber, sitno sjeckani luk
1.5 zlica zobenih mekinja
1 zlica skroba
malo ulja (ili dobra teflon tava bez ulja)
malo jogurta (toliko da se smjesa poveze)

Priprema

1.

Izdinstati meso i luk, zaciniti, zaliti sa smjesom jaja, jogurta i mekinja i peci kao neku vrstu palacinke.

Nakon attack faze se moze dodati i zlica skroba u smjesu i malo praska za pecivo.

2.

Na isti nacin se moze praviti i 'pita' sa tikvom/tikvicama, kupusom i sl. dozvoljenim povrcem od II faze na dalje. Dvije pune sake ribane tikve/tikvice izdinstati sa lukom i dalje raditi kao i sa mesom.

Smjesa tikvica, luka i mesa u 'bureku' je isto jako ukusna.

Posluživanje

Jesti kako i dolikuje sa jogutom!

  • Dukan(10)
  • Dukan-attack(1)
  • Doruchak(1)
  • Low-carb(1)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Lchf-slano(1)
  • Palachinke-slane(1)
  • Dukan-dijeta-1-2-3-faza(1)
  • Isprobala-inocha(1)

7

Probala danas s mljevenom puretinom i gljivama. Prefino je. Stavljam i sliku :)

istina! nisam svo ovo vrijeme primijetila da ne pise povezati jogurtom, ispraviti cu!

U receptu se spominje jogurt sa jajima a u sastojcima nema jogurta???