Moj profil

Dukan čoko namaz

51
Dukan čoko namaz

Recept poklanjam svim mojim dragim Dukankama koje brižno čuvaju težinu u trećoj fazi dijete :) idealan je za dane kada imate neodoljivu želju za slatkim i u iskušenju ste da zgriješite sa čokoladom ili nutellom ;) Namaz je prilagođen trećoj fazi sa tri tolerirane namjernice i naravno bez šećera.

Uživajte <3  

Recept poklanjam svim mojim dragim Dukankama koje brižno čuvaju težinu u trećoj fazi dijete :) idealan je za dane kada imate neodoljivu želju za slatkim i u iskušenju ste da zgriješite sa čokoladom ili nutellom ;) Namaz je prilagođen trećoj fazi sa tri tolerirane namjernice i naravno bez šećera.

Uživajte <3  

Sastojci

100 ml vode
tekući zaslađivač koji zamjenjuje 200 grama šećera ili 150
nekoliko kapi arome vanilije
200 ml malomasnog mlijeka
1 puna čajna žlica gustina
12 žlica obranog mlijeka u prahu
3 žlice malomasnog kakaa
aroma lješnjaka po želji

Priprema

1.

Vodu, zaslađivač i aromu vanilije usuti u posudu te zagrijati na štednjaku do vrenja, neka vrije cca 1 minutu, skinuti sa vatre. Posebno razmutiti gustin sa mlijekom i dodati u posudu sa vodom, opet zagrijati uz neprestano mješanje dok ne dobijete krem malo rijeđi od pudinga, skinuti sa vatre te polako umješati prosijano mlijeko u prahu i kakao. Na kraju dodati po želji aromu ljepnjaka i sve umutiti štapnim mikserom ili blenderom. Namaz usuti u staklenke i nakon što se rashladi čuvati u hladnjaku.

  • Dukan(3)
  • Dukan-slatko(1)
  • Dukan-sladilica(1)
  • Dukan-cokolada(1)
  • Namaz(1)

7

bome mami 😍...al sumnjam da ću probati raditi..meni ništa slatko s zaslađivačem nevalja..i neznam zašto.. 🙄

😋

O, baš je primamljiv! 😍

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Jaffa namaz
sandra5

Jaffa namaz