Moj profil
Jednostavan doručak bez limitiranih i toleriranih namirnica :)
Jednostavan doručak bez limitiranih i toleriranih namirnica :)
Sastojci
za
Priprema
1.
Skuhati 1.5 do 2 dcl čaja od šumskog voća.
2.
Prokuhati na vatri,kad prokuha dodati 2 žlice zobenih mekinja i kuhati na laganoj vatrici.
3.
Kuhati 5,6 min,uglavnom dok vam se ne zgusne sve i kada se zgusne skloniti s vatre i dodati stevija zaslađivača po želji(ja stavim 2 čajne žlice jer volim slatko) i dobro izmješati.
4.
Staviti na hlađenje i kada se ohladi dodati light jogurta ili mlijeka,kako vam odgovara,ja stavim 3 i pol jušne žlice jogurta.
Posluživanje
Možete jesti za doručak,kao desert,svejedno, ako ste na dukanu možete gore posuti cimeta ili low fat kakaa a ako niste možete neko sušeno ili svježe voće :)
4