Moj profil

Dukan mali sendvici

103
Dukan mali sendvici

obozavam sendvice....mmmmm....mogla bih zivjeti samo na sendvicima.....a i ovaj je slastan....mnjammmmmmiii

obozavam sendvice....mmmmm....mogla bih zivjeti samo na sendvicima.....a i ovaj je slastan....mnjammmmmmiii

Sastojci

tijesto za 20-tak komada
4 zlice zobenih pahuljiza
1 jogurt light
pola praska za pecivo
malo gustina
malo maslinova ulja, soli
ubaci unutra:)
kuhana sunka
posni ili fitness zdenka sir
rikolu i pomidor ako nije pp day
malo kulena ako si u krizi da odustanes :(

Priprema

1.

Pomjesajte sve sastojke za tijesto. Ruke namocite malo u vodi i krenite raditi male diskove promjera 6/7 cm visoke za prst 2/3cm ( da ih kasnije mozete lakse prerezati ).

2.

Staviti na papir za pecenje te peci 20-tak min na 160/180 stupnjeva

3.

Napunite i pojedite u sekundu kao ja;)....ispadne ih jedno dvadestak...ja ih jedem 4 u jednom danu pa mi traju...drzim ih zatvorene da se ne osuse....

  • Dukan(4)
  • Ducan(1)

24

a moze li se zobenim mekinjama smatrati ako cijelo zobeno (oljusteno) sjeme sma sameljem u mlinu za kavu? 😵

🙂 ....to su zobene pahuljice...

Predobro, prejednostavno, oduševljena sam. Uživali smo u malim zalogajčićima za predjelo a ja sam onda i stala😀. Odlično mi je bilo, mogla bi i ja na ovakvim sendvićima sa bezbroj varijacija punjenja dugo, dugo. Hvala ti puno na ideji! Jesu li to kod tebe i neke sjemenkice zabodene, smije li se uopće po ducanu?

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Brzi zapečeni sendvići
ivonab

Brzi zapečeni sendvići