Moj profil

Dukan pikantna pileća krilca

45 minuta
38
Dukan pikantna pileća krilca

Pileća krilca su jako pikantna sa ovim začinima. Ako im se skine kožica, onda su potpuno dijetalna. Pogodna su za Dukan dijetu za sve faze.

Pileća krilca su jako pikantna sa ovim začinima. Ako im se skine kožica, onda su potpuno dijetalna. Pogodna su za Dukan dijetu za sve faze.

Sastojci

za
1kg pilećih krilca
2 kašike ljute aleve paprike
1 kašičica mlevenog djumbira
pola kašičice mlevenog belog bibera
pola kašičice mlevenog suvog belog luka
mleveni ruzmarin, korijander, nana
so, Vegeta

Priprema

1.

Pileća krilca odvojiti od kožice. Napraviti marinadu od začina i jogurta. Uvaljati krilca u marinadu. Ostaviti da odstoje barem pola sata u marinadi.

2.

Zagrejati pećnicu na 200 stepeni. Staviti krilca u pleh sa aluminijumskom folijom. Naliti jednom čašom vode i poklopiti poklopcem pleh. Staviti tako da se peku, a pred kraj pečenja skinuti poklopac da bi porumenela.

Posluživanje

Gurmani više vole kada ostane kožica na krilcima, jer su sočnija. Medjutim onda više nisu dijetalno jelo. Idu odlično uz priloge od raznog povrća i uz sve salate. Prijatno!

  • Dukan(2)
  • Dijetalno(1)
  • Pileca-krilca(1)
  • Dukan-recepti(1)
  • Meso-pileca-krilca(1)

4

preukusno....🙂

Hoću, čim uletim u kuhinju, podeliću sa vama! 🙂

super

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Kulenova (kulinova) seka
arasic

Kulenova (kulinova) seka