Budući da sam već neko vrijeme na Dukan dijeti isprobavam stalno nove recepte. Danas sam odlučila naptaviti musaku s piletinom i povrćem i bila je preukusna.
Budući da sam već neko vrijeme na Dukan dijeti isprobavam stalno nove recepte. Danas sam odlučila naptaviti musaku s piletinom i povrćem i bila je preukusna.
Sastojci
Priprema
Na keramičkoj tavi bez ulja, znači u malo vode podinstati sitno narezanu kapulu. Nakon par minuta dodati papriku izrezanu na srednje kockice i dinstati 5 min.
Izribati tikvice, ocijediti, dodati žličicu vegete i promješati. Zatim opet ocijediti tikvice i dodat kapulu i papriku te narezati sirove gljive.
Na keramičkoj tavi bez ulja ispeći pileća prsa narezana na sitne kockice. Povremeno protresti tavu da se jednako ispeče. Peći 5 minuta.
Povrće staviti u vatrostalnu posudu, pa dodati pileće kockice i promješati i poravnati u posudi.
Vilicom umutiti 2 jaja sa žličicom vegete i preliti po povrću. Naribati malo sira po vrhu.
Peći 30 min. Prvih 20 min na 180 stupnjeva, a zadnjih 10 min na 200 stupnjeva. (Ukoliko pri pečenju vidite da su tikvice pustile puno vode, izlije ju i nastavite peći.
Posluživanje
Poslužiti toplo.
naravno, napomena je za one koji nisu sigurni da li je tvrdi sit dozvoljen ili ne, pa da ne bude zabune 🙂 zapravo, pogriješila sam u prvom postu - ovo je receptić za 2.fazu (povrća nema u 1.fazi) ..ups..moja greška 😵
3