Moj profil

Egzotične žitarice

35 minuta
7
Egzotične žitarice

Sve više se govori o višestrukoj dobiti uvođenjem superhrane u svakodnevnu ishranu...Rešila sam da svoj najčešći doručak,kuvane žitarice,obogatim nekim namirnicama koji se nalaze u top 10 najboljih antioksidanasa...gođi bobice su čak i prve među jednakima:-)Tu je i sirovi kakao...maka...kokos...pomelo...njam,njam...

Sve više se govori o višestrukoj dobiti uvođenjem superhrane u svakodnevnu ishranu...Rešila sam da svoj najčešći doručak,kuvane žitarice,obogatim nekim namirnicama koji se nalaze u top 10 najboljih antioksidanasa...gođi bobice su čak i prve među jednakima:-)Tu je i sirovi kakao...maka...kokos...pomelo...njam,njam...

Sastojci

šolja ovsa
šolja geršle
šolja kinoe
gođi bobica(po ukusu)
listića kokosa
krupnog zelenog suvog grožđa
kandiranog pomela
sirovog kakaa
make u prahu
muskantnog oraha
agavinog sirupa

Priprema

1.

Nakon što ste dobro isprali žitarice,nalijte ih vodom i kuvajte.Obično izbacim 2,3 vode(svaki put dovedem do ključanja,tako mi se lakše i brže skuvaju).Uvek isključim ringlu pre nego što se skroz skuvaju i upiju svu tečnost,ali ih ostavim na toplom,tako mi ostanu rastzresite i krckave;-)

2.

U prohlađene žitarice dodati suvo grožđe,gođi bobice,listiće kokosa,kandirani pomelo,sirovi kako prah,maku,muskantni orah,đumbir u prahu,naliti agava sirupom i sve dobro izmešati.

Posluživanje

Ukusan i zdrav doručak,zašto ne i međuobrok...

  • Žitarice(2)
  • Doručak(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Kinoa u kokosovom mleku sa pireom od manga i banane
anaantic

Kinoa u kokosovom mleku sa pireom od manga i banane