Sve više se govori o višestrukoj dobiti uvođenjem superhrane u svakodnevnu ishranu...Rešila sam da svoj najčešći doručak,kuvane žitarice,obogatim nekim namirnicama koji se nalaze u top 10 najboljih antioksidanasa...gođi bobice su čak i prve među jednakima:-)Tu je i sirovi kakao...maka...kokos...pomelo...njam,njam...
Sve više se govori o višestrukoj dobiti uvođenjem superhrane u svakodnevnu ishranu...Rešila sam da svoj najčešći doručak,kuvane žitarice,obogatim nekim namirnicama koji se nalaze u top 10 najboljih antioksidanasa...gođi bobice su čak i prve među jednakima:-)Tu je i sirovi kakao...maka...kokos...pomelo...njam,njam...
Sastojci
Priprema
Nakon što ste dobro isprali žitarice,nalijte ih vodom i kuvajte.Obično izbacim 2,3 vode(svaki put dovedem do ključanja,tako mi se lakše i brže skuvaju).Uvek isključim ringlu pre nego što se skroz skuvaju i upiju svu tečnost,ali ih ostavim na toplom,tako mi ostanu rastzresite i krckave;-)
U prohlađene žitarice dodati suvo grožđe,gođi bobice,listiće kokosa,kandirani pomelo,sirovi kako prah,maku,muskantni orah,đumbir u prahu,naliti agava sirupom i sve dobro izmešati.
Posluživanje
Ukusan i zdrav doručak,zašto ne i međuobrok...
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara