Moj profil
eva-mil
1.6.2015.

Energeske plocice sa integralnim brasnom

27

Ukusna slastica pre ili posle treninga ili uz solju kafe/caja. Uzivacete u ovom desertu bez grize savesti. ukupno 20 komada. Porcija je 40 gr. Jedna porcija je 105 kcal. Za Jeku

Ukusna slastica pre ili posle treninga ili uz solju kafe/caja. Uzivacete u ovom desertu bez grize savesti. ukupno 20 komada. Porcija je 40 gr. Jedna porcija je 105 kcal. Za Jeku

eva-mil
1.6.2015.

Sastojci

140 gr integralnog brasna
200 gr muslija
100 gr suvi kajsija ( naseckani )
10 gr suncokretovih semenki
20 gr bundavinih semenki ( ili suvo grozdje )
50 gr smedjeg secera
85 gr meda
3o gr margarina
1 jaje
100 ml soka od jabuka

Priprema

1.

Pomesajte sve sastojke. Smesu rasporedite u manji kalup prethodno prekriven sa papirom za pecenje. Pecite u zagrejanoj pecnici na 200 stepeni 25 minuta.

  • Energetske pločice(1)

1

Sviđa mi se, a možda mi budu poticaj da se vratim treningu!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)