Idealne za pre ili posle treninga, kad vam se jede nesto slatko i druzenja, deci kao zdrava uzina, poneti sa sobom. Sto duze stoje sve su lepse. Ne samo sto su ukusne i zdrave, one ce vam pomoci da budete puni energije i da izdrzite na najtezim sportovima, takmicenjima, fizickom poslu.
Idealne za pre ili posle treninga, kad vam se jede nesto slatko i druzenja, deci kao zdrava uzina, poneti sa sobom. Sto duze stoje sve su lepse. Ne samo sto su ukusne i zdrave, one ce vam pomoci da budete puni energije i da izdrzite na najtezim sportovima, takmicenjima, fizickom poslu.
Sastojci
Priprema
Pomesati puter, braonski secer i surup. Zagrevati dok se puter neistopi. Ukloniti sa strane
Otopljenoj mesavini putera dodati naseckano suvo voce, naseckane orahe/ljesnjake ili bademe i ostale sastojke, na kraju nalomljenu/naseckanu cokoladu. Rukama sve dobro izmesati.
Papir za pecenje postaviti u tepsiju i na jega rasporediti smesu koju rukama utapkamo ( priblizno 23 cm x 23 cm ili manje dimenzije.
Peci u prethodnoj zagrejanoj pecnici na 200 - 190 stepeni priblizno 15 min.Ohalditi u frizideru. Cuvati kao i druge energeske plocice.
Savet. Musli se ima kupiti u prodavnicama hrane ili zdrave hrane. Mesavina zdravi zitarica, lanenog semena, suncokretove i bundavina semena,... suvog voca, oraha, ljesnjaka, badema. Zasladjena medom, secerom ili bez. Musli se jede sa jogurtom ili mlekom.
Savet. umesto mekinja mozete dodati brasno od ovseni ili zobeni pahuljica ( u Norveskoj havre mel )
. Takodje mozete napraviti i bez cokolade.
Kako je tebi ispao recept?
2