Moj profil

Energetske pločice

35 minuta
86
Energetske pločice

Mnogo su lepši nego kupovni i puno jeftiniji i sigurno zdraviji.....
Možete da koristite koji želite fil ...ili sa makom ili višnjama ...fenomenalne su...

Mnogo su lepši nego kupovni i puno jeftiniji i sigurno zdraviji.....
Možete da koristite koji želite fil ...ili sa makom ili višnjama ...fenomenalne su...

Sastojci

za
Testo
5 kašika pečenog susama
5 kašika lana
5 kašika maslinovog ulja
Potrebno za fil
200 g. malina
1 dl. vode

Priprema

1.

Sastaviti prvo sve praškasto ( brašno ,lan i susam ) zatim dodati belo vino, ulje i med .
Sve dobro izraditi ...umesiti.Ako se testo i dalje lepi za ruke dodati još malo brašna...

2.

 Dok se testo odmara u manjoj šerpici pripremiti fil.
Staviti maline, vodu, med i kuvati oko 5 minuta.
Zatim dodati griz i kuvati još 5 minuta ili dok se griz ne zgusne. (fil treba da je dosta gust ako treba dodati još jednu kašiku griza jer sve zavisi od malina)

3.

Testo podeliti na dva dela.

4.

Rastanjiti testo baš u tanku jufkicu. Dok testo tanjimo posipati po testu brašno da se ne zalepi kora za radnu površinu...isto uradimo i sa drugom korom.

5.

na prvoj kori izručiti ceo fil (nema veze ako je vruć) lepo ga premazati 

6.

Zatim preko fila staviti drugu rastanjenu koru i još malo predjemo po njoj sa oklagijom ...zatim iseći krajeve koji nisu ravni.

7.

Iseći po zelji kocke ili trokutiće kao što sam ja ....

8.

Poredjati pločice u pleh i na 180.C peći 20 min....više treba da se suše nego da se peku

  • Lan(2)
  • Maline(1)
  • Keks(1)
  • Kolaci-suvi(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Integralno-brasno(1)
  • Susam(1)
  • Corny(1)
  • Kolaci-malini(1)

7

super su😋👍

Baš mi se dopadaju. I mene zanima kakve bi bile da se vino zameni nečim drugim 😉 ...

Divno izgleda, samo da pitam kakvo je to brašno  od spelte? Hvala 

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Limunoline:)
netherland

Limunoline:)