Moj profil

Fileti soma sa susamom

64
Fileti soma sa susamom

Ovo sam spremala juče za ručak ... Možda ima istih recepata,nisam gledala,pa mi ne zamerite ako se ponavljam ... Na ovaj način filete spremam kad imam malo vremena ... Najčešće je to filet soma,mada može i neka druga vrsta ribe...Dosta zdravija varijanta pripreme jer se ne prži u puno ulja~već peče i samim tim ne upija suvišnu masnoću ...

Ovo sam spremala juče za ručak ... Možda ima istih recepata,nisam gledala,pa mi ne zamerite ako se ponavljam ... Na ovaj način filete spremam kad imam malo vremena ... Najčešće je to filet soma,mada može i neka druga vrsta ribe...Dosta zdravija varijanta pripreme jer se ne prži u puno ulja~već peče i samim tim ne upija suvišnu masnoću ...

Sastojci

fileti ribe (u ovom slučaju som)
susam,prezla,biber,so i malo ulja

Priprema

1.

U dubljoj posudi napravite mešavinu prezle i susama i u to uvaljajte posoljene i pobiberene filete ribe...

2.

Tepsiju premažite uljem i u nju  poslažite tako pripremljene filete. Tepsiju  staviti u rernu zagrejanu na 250 C. Peći nekih petnaestak minuta dok riba ne dobije lepu zlatno žutu boju.

  • Riba(4)
  • Fileti-soma(1)
  • Pohanje-u-pecnici(1)
  • Pangasius(1)
  • Riblji-fileti(1)

32

Super je recept..riba je fina hrskava.. sto je bitnije nije przena u ulju..  ja sam se bojala ove zaledene ribe da se en raspadne al nije.. pravila sam od oslića.. mada mislim da je bolje praviti filete pangasiusa jer je deblji... idući put ću probati sa njim.. hvala na receptu..👋

Pravila sam i ja ovo! Odlican recept, lako se spremi, a svakako je zdravije nego przenje na ulju.

Draga Plisko,drago mi je to cuti...veliki pozdrav ti saljem👋

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

PRŽENI FILETI SOMA
SnezanaBG

PRŽENI FILETI SOMA