Moj profil
COCO1
13.4.2014.

Fitness smoothie

15 minuta
39

Vrlo hranjiv i osvježavajući napitak po principu raw-food filozofije. Uz što budi tijelo tijekom dana valjda ga konzumirati poslije treninga. Glazba koju slušam dok ga radim:
https://www.youtube.com/watch?v=_qOPjlPqgls

Vrlo hranjiv i osvježavajući napitak po principu raw-food filozofije. Uz što budi tijelo tijekom dana valjda ga konzumirati poslije treninga. Glazba koju slušam dok ga radim:
https://www.youtube.com/watch?v=_qOPjlPqgls

COCO1
13.4.2014.

Sastojci

1 svežanj špinata ( može i neko drugo zelje)
4 jabuke
2 banane
pola limete ili limuna
2 dcl vode

Priprema

1.

Špinat oprati, jabuke očistit bez guljenja kore, banane isjeckati, limetu s koricom isjeckati i vodu staviti u blender te sve dobro izmiksati.
Dobije se oko litra napitka, a može se u frižideru čuvati do 3 dana. 

  • Fitness(1)
  • Smoothie(1)
  • Fitness-napitak(1)
  • Vegan-smoothie(1)
  • Raw-food(1)
  • Veganski(1)

3

Ja kupujem u svježi u onoj vrećici što bude i uzmem pola od toga. A kad mama ga donese s pijace ona kaže svežanj 😉

Smoothie je super!!!! Ali imam pitanje : Koliko spinata (u grama ako moze) treba za ovaj recept ?????

moje omiljeno piće.