Moj profil

Flapjacks sa visnjama i tresnjama

18

Nastavljam seriju "u potrazi za zdravom poslasticom za razmazenog skota", jos jedna flapjacks varijacija bez putera, bez ulja i bez secera.

Nastavljam seriju "u potrazi za zdravom poslasticom za razmazenog skota", jos jedna flapjacks varijacija bez putera, bez ulja i bez secera.

Sastojci

Flapjacks
150 g rolled oats
200 g brasna
naribana korica narance i limuna
2 kasike soka od limuna
125 g pirea od banane
175 g grckog jogurta
Punjenje
150 g smrznutih tresanja (ili visanja)
3 pune kasike marmelade od visanja
~70 g suvih visanja (ili brusnica)

Priprema

1.

Pomesajte sve sastojke za flapjacks da dobijete povezanu, ravnomernu smesu. Rasporedite 2/3 smese u pleh oblozen pek papirom.

2.

Umutite suve visnje i marmeladu, time premazite smesu, pa utisnite smrznute tresnje . Prekrijte preostalom trecinom smese.

3.

Pecite u ugrejanoj rerni na 180 stepeni dok ne porumeni. Ostavite da se ohladi i rezite na komade. Peceno je u okruglom plehu precnika 23 cm.

Posluživanje

Na slici je ukraseno ukrasom od secera, recept ima ovde jedina razlika je sto sam secer prelila preko suvog red dragonfruit.

  • Bez-masti(1)
  • Muesli-rezine(1)
  • Višnja(1)

3

Sto su rolled oats?

extra

Divno…

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)