Moj profil

ღ Salata od karfiola brokule i naranče

25 minuta
5
ღ Salata od karfiola  brokule i naranče

Za razliku od tradicionalne salate,ova po želji postaje  brz i lagani međuobrok ,  prilog ,  jednostavno samo salata ili varijanta  hladnog predjela .Zanimljiva, šarena kombinacija brzo se priprema  (pretpostavljajući da imate sve sastojke na ruci),a  uz dodatak popržene slanine  ili na kockice izrezaniog  tvrdog sira ili ostataka   pečenog pilećeg ili purećeg mesa  postaje savršeni  lagani ručak.❀ヅ❤♫ 

Za razliku od tradicionalne salate,ova po želji postaje  brz i lagani međuobrok ,  prilog ,  jednostavno samo salata ili varijanta  hladnog predjela .Zanimljiva, šarena kombinacija brzo se priprema  (pretpostavljajući da imate sve sastojke na ruci),a  uz dodatak popržene slanine  ili na kockice izrezaniog  tvrdog sira ili ostataka   pečenog pilećeg ili purećeg mesa  postaje savršeni  lagani ručak.❀ヅ❤♫ 

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
Brokula i karfiol, količina po želji
maslinovo ili neko drugo ulje, po želji
svježe sjeckan peršin list
po želji tvrdog sira isjeckanog na kockice , purećeg ili pilećeg mesa , pržene slanine
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Karfiol i brokulu iskidati  na cvjetiće i oprati. Staviti u posudu, preliti sa malo vode, posoliti i kuhati cca 10 - 15 minuta.  

2.

Očistiti i sitno isjeckati češnjak i peršin.

3.

Kuhano povrće izvaditi u drugu posudu, dodati isjeckani češnjak,  peršin, posoliti, popapriti, preliti sa malo maslinovog ulja i lagano promiješati. Ovako pripremljeno možete poslužiti kao prilog ili salatu, uz meso, ribu ili neke popečke od povrća, zapečeni grah ili slično.

4.

Ovom salatom mogu se napuniti košarice od naranče, servirati u čaši ili zdjelici i poslužiti kao hladno  predjelo.

Češnjak možete izostavit

5.

Po želji uz dodatak sira ili malo  pečene slanine ili pečenog  pilećeg ili purećeg mesa dobit će te lagani obrok.

Ideja za recept  je  sa stranice "Paleo Leap "pa ostavljam i link  

https://paleoleap.com/broccoli-cauliflower-and-orange-salad/

Posluživanje

Dobar tek!

  • Prilozi(1)
  • Prilog povrće(1)
  • Salata(1)
  • BROKULA(1)
  • Lagani-rucak-lagani-obrok(1)

5

Fina salata ..sastojci!!)

Jučer bilo sunca,danas kiša i malo snijega nosilo Fino je ovo bilo , kako je ispalo da sam sama doma iskoristih priliku,to mi je bilo za cjeli dan, ovi moji brokule vole da, karfiol ne vole. Pozdrav šaljem ti ❤️

Ovo povrće nisam nikad probala na salatu,posebno u kombinaciji s narančom-vjerujem da je dobro👍a fotka ti je prelijepa,kod tebe sunca i previše😍

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

salata od karfiola
sibinka

salata od karfiola

Salata sa karfiolom i jajima
anarad

Salata sa karfiolom i jajima