Moj profil

ღ Zeleni smoothie s svježom koprivom

10 minuta
8
ღ Zeleni smoothie s svježom koprivom

Kopriva, jedna od  idealnih biljaka u proljeće  pomaže  u detoksikaciji organizma nakon zime i jačanju imuniteta.Interesantna mi je bila pomisao da pijem ono što me inače opeče kod branja . Kopriva je iznimno zdrava, i ugodnog okusa. Prednost u odnosu na uobičajne već oblike konzumiranja  u kojima se kuha tj. termički obrađuje (juhe, variva, sirupi, pite, fritaje ....) je  u tome što se u ovoj verziji konzumira u naboljem izdanju – sirova. Kao takva će u sebi idalje sadrži sve vitamine, minerale, enzime, klorofil i ostale  sastojake blagotvorne  za organizam. Uberite mlade listove koprive, dodajte još nekoliko jednostavnih namirnica i dobit ćete ovaj  hranjiv, ukusan i zdrav zeleni smoothie❀ヅ❤♫ :)

Kopriva, jedna od  idealnih biljaka u proljeće  pomaže  u detoksikaciji organizma nakon zime i jačanju imuniteta.Interesantna mi je bila pomisao da pijem ono što me inače opeče kod branja . Kopriva je iznimno zdrava, i ugodnog okusa. Prednost u odnosu na uobičajne već oblike konzumiranja  u kojima se kuha tj. termički obrađuje (juhe, variva, sirupi, pite, fritaje ....) je  u tome što se u ovoj verziji konzumira u naboljem izdanju – sirova. Kao takva će u sebi idalje sadrži sve vitamine, minerale, enzime, klorofil i ostale  sastojake blagotvorne  za organizam. Uberite mlade listove koprive, dodajte još nekoliko jednostavnih namirnica i dobit ćete ovaj  hranjiv, ukusan i zdrav zeleni smoothie❀ヅ❤♫ :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 šaka listova koprive
1 naranča svježe cjeđeni sok
1 limun svježe cjeđeni sok
2 žličice sirupa od maslačka, meda javorovog , agavinog sirupa ili sladila po želji
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

U blender ubacite oprane listove koprive, dodajte sok od limuna i naranče , sladilo po želji, malo cimeta. 

Miksajte 2-3 minute dok ne dobijete sasvim gladak napitak. 

Po želji dodajte bananu, svježe cvjetove jaglaca i ljubičice ukoliko ih imate, ili šaku bobičastog voća.    Idealan doručak ili međuobrok.

2.

Odmah poslužite i popijte. 

  • Smoothie(1)
  • Kopriva-raw-food-recepti-sirova-ishrana-vegan(1)

9

hvala 🙂

Kpriva e najbogata so zelezo, i seme se koristi za caj ili si go grickas , odlicen recept cora!!!!

da, i ja sam citala da postoji tehnika kako se stavlja u usta da te ne bi ozarila, ali 17,5 metara, e to je stvarno malo mnogo, ali zato i jeste pobednik 😁....pozdrav i za tebe Marice 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Zeleni smoothi
LuLi

Zeleni smoothi

Recepti koji koriste slične sastojke

Sorbet od narandje i limuna
papaya

Sorbet od narandje i limuna