Moj profil

Granola s kvinojom

30 minuta
18
Granola s kvinojom

Granola čini ukusan i cjelovit doručak, a najbolje ju je jesti s jogurtom ili mlijekom. Ova količina čini čak sedam doručaka ako uzimate pola šalice i četrnaest ako uzimate četvrtinu šalice svako jutro. Ukusno, hranjivo, zdravo, brzo i jednostavno te daje osjećaj sitosti sve do ručka :)

Uživajte!

Granola čini ukusan i cjelovit doručak, a najbolje ju je jesti s jogurtom ili mlijekom. Ova količina čini čak sedam doručaka ako uzimate pola šalice i četrnaest ako uzimate četvrtinu šalice svako jutro. Ukusno, hranjivo, zdravo, brzo i jednostavno te daje osjećaj sitosti sve do ručka :)

Uživajte!

Sastojci

1 šalica kvinoje (nekuhane)
1 šalica badema (ili nekih drugih orašastih plodova)
5 žlica meda
4 žlice kokosovog ulja
1/2 šalice sušenog voća po želji (nije obvezno)

Priprema

1.

Pomješati sve suhe sastojke (osim sušenog voća, koje je optimalno) i zatim u to dodati med i kokosovo ulje.

2.

Peći u tepsiji s masnim papiron  na 175° C 20 min, s tim da na 10 min pečenja promješate smjesu drvenom kuhačom. Sušeno voće možete dodati nakon što se ohladi, ako želite. 

Posluživanje

Prijedlog za doručak: napuniti šalicu s granolom do pola a ostatak dodati jogurt, jesti žlicom. Dobar tek! :)

  • Granola(3)
  • Kvinoja(2)
  • Doručak(2)
  • Zobene-pahuljice(2)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Zdravi dorucak(1)
  • Zdravo(1)
  • Med(1)

3

hvala puno na odogovoru, pozdrav 🙂

Nisam ništa radila s kvinojom, dobro ste pročitali, bude hrskava, sitna i skroz se uklopi okusom 🙂

jel kinou nisi ni namakala (preko noci)...nije mi jasno, kako ce to da izgleda ako nije ni kuvano, ni namakano, a jos se pece 20 minuta, hoce li biti puno tvrda, jel se sjedini sa ostalim sastojcima, ili se onako gricka? 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Granola - domaći müsli
Julia-Child

Granola - domaći müsli