Moj profil

Heljda s voćem

10
Heljda s voćem

Predivan obrok .

Predivan obrok .

Sastojci

šalica heljde
jagode i borovnice
grčki jogurt , med
chia sjemenke

Priprema

1.

Heljdu potopiti u vodu i ostaviti preko noći.Ujutro ocijediti i pomiješati je sa svim sastojcima slagajući slojevito.

2.

Heljdu staviti u zdjelicu ,preko nje izgnječene jagode pomiješane s malo meda.Preko jagoda grčki jogurt,potom borovnice ,ponovo red grčkog jogurta i na kraju chia sjemenke namoćene ranije.Odabir voća može biti po izboru ,ali moja Ellena voli ovu  kombinaciju.

4

Koristim svijetlu heljdu.Par sati namakanja preko noći je dovoljno da u potpunosti omekša. Izvrsna je i nije tvrda.Puno je zdravija ovako pripremljena.

Deluje ukusno!👍 Inače i meni je interesantno kako to da se ne kuva heljda... Ne bude tvrda?

Zanimljivo, nisi je kuvala. 

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

PUNJENE PAPRIKE (BEZ MESA) & BATAT PIRE
veganchef

PUNJENE PAPRIKE (BEZ MESA) & BATAT PIRE