Moj profil

Heljda sa šampinjonima

40 minuta
340
Heljda sa šampinjonima

Heljda je jako zdrava i treba je češće jesti, evo jedan predlog kako...

Heljda je jako zdrava i treba je češće jesti, evo jedan predlog kako...

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

250 g heljde
2 kašike paradajiz pirea
2 čena belog luka
malo kapra
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

U 2 čaše vode staviti čašu heljde i kuvati 15-ak minuta tj. dok zrno ne upije svu tečnost i omekša.

2.

U međuvremenu u tiganju na maslinovom ulju propržiti na kolutove sečen praziluk, kad omekša dodati na pera sečen crveni luk i 2 čena protisnjenog belog luka pa šampinjone sečene na kockice, posoliti, pobiberiti i dinstati poklopljeno dok šampinjoni ne puste tečnost pa ta tečnost ispari. Na pola puta dodati paradajiz pire.

3.

Dodati heljdinu kašu, šaku kapra i još malo prodinstati.

Posluživanje

Može biti prilog mesu a i samostalan lagani ručak uz odgovarajuću salatu.

  • Heljda(31)
  • Prilog(4)
  • Vege(2)
  • Sara-slano(1)
  • Vegansko(1)
  • Veganska-kuhinja(1)
  • Zdravi-recepti(1)
  • Isprobano-maslinka(1)
  • Veganska-jela(1)

30

Divno jelo 😋koje se odavno udomaćilo na mom stolu, no nikad ga nisam uspjela slikati, pa evo danas jedna sličica tek toliko da i druge podsjetim na njega. Ja ovlim heljdu, poriluk, šampinjone i sve ostalo i za mene je ovo uvijek kompletan obrok uz sezonsku salatu, ali najviše mi paše kad zahladni. Kad nemam kapare, dodam masline i gotovo jednako je fino. Maslinka, često te se sjetim dok spremam obrok po nekom od tvojih finih recepata❤️👋

Stvarno se ranije nisam susretala s heljdom. Srećom uz coolku i to nam je omogućeno. Ovo jelo je toliko jednostavno za pripremiti a tako savršenog punog okusa. Svakako probajte bit ćete očarani. Ja jesam 😉❤️ Hvala ti na receptiću. ponovit ćemo ovo 😉

Nisam do sada upotrebljavala heljdu u ovom obliku i mogu reci da je zaista fino! Umesto paradajz pirea, koga nisam imala trenutno sam stavila kasiku kecapa, i bez kapara je, vrlo lepo.👍

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Pečurke punjene ukusom jeseni
k-klara

Pečurke punjene ukusom jeseni

Recepti koji koriste slične sastojke

Varivo od leće i heljde
ovnica55

Varivo od leće i heljde