Moj profil

Hleb za minut

5 minuta
78
Hleb za minut

Odlično za low-carb dijete, brzo ali i ukusno.

Izvor: http://healthylivinghowto.com

Odlično za low-carb dijete, brzo ali i ukusno.

Izvor: http://healthylivinghowto.com

Sastojci

za
2 supene kašike nepečenog sjemena suncokreta
1 supena kašika kokosovog brašna
1/3 kašičice praška za pecivo
prstohvat soli
1 kašičica masti ili ulja

Priprema

1.

Popeći sjemenke suncokreta na suvom tiganju dok ne porumene. Na kraju dodati i kokos, samo kratko da ne zagori.

2.

Kad se ohladi, samljeti u mlinu za kafu.

3.

Sipati u širu šolju (od čaja sa širim dnom ili malo veću, kao za pahuljice). Dodati so, prašak za pecivo, ulje i jaje. Umutiti viljuškom da se sve dobro sjedini.

4.

Staviti u mikrotalasnu na jedan minut, najveća temperatura.

5.

Istresti na tanjir, ostaviti da se ohladi i da se malo osuši ako je vlažan.

Posluživanje

Presjeći i praviti sendvič po želji.

Nutritivne informacije, verzija sa maslinovim uljem: 168 KCal, 5.5g UH (3.0g vlakana, 1.0g šećera), 7.7g proteina, 12.8g masti), izvor http://caloriecount.about.com/

  • Lchf(2)
  • Doruchak(1)
  • Vechera(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Zona(1)
  • Hleb-za-dijetu(1)
  • Asap(1)
  • Mikrovalna(1)
  • Hleb(1)

7

Hvala Catalpa!

Ovo je za mene totalno iznenadjenje! Otkrice! Hvala za ovaj fantastican recept! Upravo pravim drugi i radujem se!

Hvala slavica114 za ideju i isprobavanje!

Flamenkica, ne znam može li u rerni, sigurno može ali ne znam na kojoj temperaturi i koliko dugo bi trebalo ❓

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Indijski Naan Kruh
Meddina

Indijski Naan Kruh