Moj profil

HRONO SLANI MAFINI

6

Zdravo a ukusno :)

Zdravo a ukusno :)

Sastojci

1 manji praziluk ili 1 glavica crnog luka
par komada brokolija
par komada šampinjona
par listića spanaća
mleveni beli luk
crvena ljuta mlevena paprika
1 glavica zelene salate
pola ceđenog limuna
ulje od koščica grožđa

Priprema

1.

Dinstati luk na malko ulja, posoliti ga da pusti vodu. Dodati mleveno meso, začine 

Povrće iskidati na parčiće, obariti u malo posoljenoj vodi. Preliti hladnom vodom i dobro procediti. 

Povrće spojiti sa mesom, dodati 2 belanca i nekoliko šampinjona. 

Smesu sipati u kalupe za mafine i peći na 200 stepeni 30 minuta. Ako nemate kalupe staite pek papr u tepsiju i pecite kao kolač.

Posluživanje

Služiti uz zelenu salatu:  

Salatu malo posoliti sa morskom solju, staviti sok od pola cedjenog limuna i sipati preko ulje od koščica grožđa

Prij@tno

  • Lchf(1)
  • Gotveni-jadenja-meleno-meso(1)
  • Bjelanjci(1)
  • Slani muffini(1)
  • Povrće -(1)
  • Zdravo(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.