Moj profil
15dora9
27.10.2008.

Integralna riža s povrćem

40 minuta
10

Vrlo ukusan prilog koji obiluje zdravim i hranjivim namirnicama!

Vrlo ukusan prilog koji obiluje zdravim i hranjivim namirnicama!

15dora9
27.10.2008.

Sastojci

za
Potrebni sastojci
1 glavica crvenog luka
150 g integralne riže
150 g zelenih mahuna
150 g graška
2 crvene paprike srednje veličine
1 češnje češnjaka
--- ulje
--- voda
--- začini po želji

Priprema

1.

U posudu stavite rižu (ne kuhanu nego pravac iz kutije), luk i češnjak izrezani na sitne kockice, grašak i mahune (može i zaleđene) te na kockice izrezanu crvenu papriku. Izmješajte!

2.

Vatrostalnu posudu malo nauljite te u nju istresite sve sastojke. Ulijte toliko vode da razina vode bude ravna sa razinom sastojaka. Posolite, dodajte mješavinu začina, malo peršina.

3.

Poklopite te stavite u pećnicu . Pecite oko 30 min na 200 stupnjeva. Po potrebi dolijte još vode .

  • Skrobni dan(1)

2

Lagano, a vrlo ukusno jelo! Bravo!

volim ovakve recepte, super!