Moj profil

Integralne lasagne s lososom i povrcem

4
Integralne lasagne s lososom i povrcem

Zdravija verzija lasagna, preukusno! Nadam se da u HR ima kupiti integralne kore za lasagne, ako ne dobre su i obicne kad je sadrzaj vec jako zdrav :D

Zdravija verzija lasagna, preukusno! Nadam se da u HR ima kupiti integralne kore za lasagne, ako ne dobre su i obicne kad je sadrzaj vec jako zdrav :D

Sastojci

1 odrezak svjezeg lososa
pola glave brokule
pola glave cvjetace
1 veca mrkva
100ml pelata
integralne ili obicne lasagne
cesnjak, sol, papar, vegeta

Priprema

1.

Skuhati brokulu, cvjetacu i mrkvu u posoljenoj vodi 10ak minuta

2.

Losos popapriti, malo posoliti i ispeci na grillu, ako ne moze i u pecnici na 200C kratko samo dok ne dobije boju

3.

na malo maslinova ulja kratko prodinstati cesnjak, dodati pelate, posoliti, popapriti i povegetiti i kuhati 5-6min

Dodati procijedeno povrce i losos te ga vilicom trgati na manje komade

Dodati vrhnje za kuhanje i prokuhati 3-4min

4.

Poslagati kore za lasagne, dodati smjesu s lososom, opet kore itd, zavrsiti s korama i na njih posuti sir te zapeci na 200-220C 20min

  • Dijeta(1)
  • Zdravo(1)
  • BROKULA(1)
  • CVJETAČA(1)
  • Losos(1)
  • Lazanje(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Vege lazanje sa patlidzanom i spinatom!
zocacro

Vege lazanje sa patlidzanom i spinatom!