Moj profil

JEČAM U DRUŠTVU

12
JEČAM U DRUŠTVU

Malo istraživanje s ječmom ,koji je zdrav,dodavanjem  sjemenki sve u cilju za podizanje imuniteta. Nije loše ispalo.Može se dobiti obe varijante slana i slatka dodavanjem suhog voća.

Malo istraživanje s ječmom ,koji je zdrav,dodavanjem  sjemenki sve u cilju za podizanje imuniteta. Nije loše ispalo.Može se dobiti obe varijante slana i slatka dodavanjem suhog voća.

Sastojci

šalica ječma u zrnu
malo badema
2-3 žličice amaranta
slatka opcija:marelice, grožđice i jabuka

Priprema

1.

Ječam potopiti preko noći.Kuhati ga s malo soli  dok ne omekša.Bademe tostirati i zdrobiti .Amarant u suhoj tavi pržiti da se raskoka.Dio sjemenki lana  samljeti u  aparatu za mljevenje kave,a dio ostaviti cijele.Sve sjediniti i poslužiti.Uz to fino prija šalica mlijeka od badema.

2.

Za slatku verziju u ječam dok se kuha ubaciti jednu jabuku ,suhe grožđice i marelice.i u ovoj kombinaciji dodati mljeveni i cijeli lan i bademe.

  • Ječam(2)
  • Na-vodi(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Pogača od sjemenja !!!
Branka51

Pogača od sjemenja !!!