Moj profil

Jednostavni proteinski kruh (samo 4 sastojka)

133

Ovaj jednostavni proteinski kruh ne zahtjeva Whey, posebne dodatke, jednostavno i brzo se priprema. Vrti se po FB grupama pa sam došla na ideju na ga i ovdje zapišem.

Ovaj jednostavni proteinski kruh ne zahtjeva Whey, posebne dodatke, jednostavno i brzo se priprema. Vrti se po FB grupama pa sam došla na ideju na ga i ovdje zapišem.

Sastojci

po želji sjemenke

Priprema

1.

Pjenasto izmiješati jaja, dodati svježi sir, posoliti i usipati prašak za pecivo.

2.

Rukom umijestiti zobene pahuljice i sjemenke po želji. Ja sam stavila lanene i chia sjemenke (po žlicu) i što mi je malo ostalo sezama od prije (da se potroši).

3.

Prebaciti u kalup kojeg prethodno treba obložiti papirom za pečenje.

4.

Peći na 180°C otprilike 30-40min.

Posluživanje

Poslužiti ga ohlađenog s raznim namazima. Držati ga u frižideru.

  • Fitness(3)
  • Proteinski-kruh(1)
  • Cool-isprobano(1)
  • Low-carb(1)
  • Dijetno(1)
  • Fitness-ishrana(1)
  • Dijetalno(1)
  • Fitness-prehrana(1)
  • Fit(1)

12

GabiD baš mi je drago da Vam se sviđa :) mogla bih ga i ja napraviti, nisam dugo

Odličan!!!! Evo ga opet u pecnici 😊

Uopće ne kupujem niti jedem kruh osim ovog 👍🏻

TanjaPetra, ne bude mastan, ali bude vlažan jer su takvi sastojci, to je zbog sira. I bude kompaktan, nije kao klasičan kruh. Zato se i drži u frižideru