Moj profil
1vona
15.6.2018.

Jednostavni proteinski kruh (samo 4 sastojka)

112
Jednostavni proteinski kruh (samo 4 sastojka)

Ovaj jednostavni proteinski kruh ne zahtjeva Whey, posebne dodatke, jednostavno i brzo se priprema. Vrti se po FB grupama pa sam došla na ideju na ga i ovdje zapišem.

Ovaj jednostavni proteinski kruh ne zahtjeva Whey, posebne dodatke, jednostavno i brzo se priprema. Vrti se po FB grupama pa sam došla na ideju na ga i ovdje zapišem.

1vona
15.6.2018.

Sastojci

500g svježeg posnog sira
250g zobenih pahuljica
1 Prašak za pecivo Docela
3 jaja
po želji sjemenke

Priprema

1.

Pjenasto izmiješati jaja, dodati svježi sir, posoliti i usipati prašak za pecivo.

2.

Rukom umijestiti zobene pahuljice i sjemenke po želji. Ja sam stavila lanene i chia sjemenke (po žlicu) i što mi je malo ostalo sezama od prije (da se potroši).

3.

Prebaciti u kalup kojeg prethodno treba obložiti papirom za pečenje.

4.

Peći na 180°C otprilike 30-40min.

Posluživanje

Poslužiti ga ohlađenog s raznim namazima. Držati ga u frižideru.

  • Fitness(3)
  • Proteinski-kruh(1)
  • Cool-isprobano(1)
  • Low-carb(1)
  • Dijetno(1)
  • Fitness-ishrana(1)
  • Dijetalno(1)
  • Fitness-prehrana(1)
  • Fit(1)

10

TanjaPetra, ne bude mastan, ali bude vlažan jer su takvi sastojci, to je zbog sira. I bude kompaktan, nije kao klasičan kruh. Zato se i drži u frižideru

Pozdrav,jel i vama ovaj kruh bude nekako mastan i mokar?

Odličan kruh, radim ga često u zadnje vrijeme. Super je što je dugo svjež pa ga drugi dan nosim za pauzu na posao jer izbjegavam peciva s kvascem.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)