Moj profil
chachkalica
3.12.2007.

Juha 5 zrna

90 minuta
13

Mahunarke su fantastičan izvor proteina. Proteini povećavaju razinu neurotransmitera dopamina koji smanjuje anksioznost i napetost. Trebate li i vi dozu dopamina? :)

Mahunarke su fantastičan izvor proteina. Proteini povećavaju razinu neurotransmitera dopamina koji smanjuje anksioznost i napetost. Trebate li i vi dozu dopamina? :)

chachkalica
3.12.2007.

Sastojci

za
1 glavica luka
4 žlice ulja
50 g bijeloga graha
50 g šarenoga graha
50 g leće
50 g soje
50 g ječma
2 žlice brašna
2 žličice mljevene paprike
3 l vode

Priprema

1.

Zrnje noć prije namočiti u vodi

2.

Na ulju kratko popržiti sitno sjeckani luk; zaliti vodom

3.

Dodati zrnje, posoliti; kuhati u polupokrivenoj posudi cca 70 min.

4.

Pred kraj kuhanja u posebnoj posudici na ulju popržiti brašno i papriku; umiješati u juhu

5.

Po želji dodati kranjske kobasice; kuhati još 15 min.

  • Mahunarke(2)
  • Supe i čorbe(1)
  • Leca(1)
  • Grah(1)
  • Juhe ............(1)
  • Ječam(1)
  • Novo(1)

2

Petica!

Bravo za zdravo! 5+ i pravac u omiljene!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)