Moj profil

Kaša od heljde

5
Kaša od heljde

Celo zrno žitarica se u Hrono ishrani često koristi. Puno je hranljivih materija i zasitno. Uz dodatak nemasnog sira i sveže salate imate kompletan doručak.

Celo zrno žitarica se u Hrono ishrani često koristi. Puno je hranljivih materija i zasitno. Uz dodatak nemasnog sira i sveže salate imate kompletan doručak.

Sastojci

1 šoljica heljde
3 šoljice vode
1 kašika celih badema
1 kuglica sveže mocarele
za salatu
sveže povrće po želji
1 kašika maslinovog ulja
1 kašika soka od limuma

Priprema

1.

Uveče heljdu potopiti u vodu i ostaviti preko noći. Ujutru procediti heljdu, baciti prvu vodu i naliti tri šoljice sveže vode te staviti na ringlu da prokuva. Neka vri 2-3 minuta pa skinuti sa vatre, poklopiti i ostaviti 15 minuta. Za to vreme heljda će upiti svu tečnost, dodajte joj komadiće sira, bademe te posolite po ukusu. Kao prilog napravite sebi i neku salatu sa uljem i limunom.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)