Moj profil

Kikiriki puter ( 100 % natural)

15 minuta
58
Kikiriki puter ( 100 % natural)

 Cao,

Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove "kikiriki puter" !

 Cao,

Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove "kikiriki puter" !

Sastojci

za
300g suvo, pecenog (oljustenog) kikirikija
2 kasike braon secera ( 100% kana )
2 kasike kasike maslinovog ulja ( extra virgin oil )
malo soli
2-3 kasike vanila extrakta
100-250 ml mleko

Priprema

1.

Potrebne namirnice, sjedinjujemo  i dodajemo u blender.

2.

Stavljamo kikiriki u blender

3.

Dodajemo, maslinovo ulje

4.

Dodajemo, braon secer

5.

Dodajemo, malo soli

6.

Dodajemo, ektrat vanile

7.

Sve sastojke smo stavili u blender i blendiramo dok se svi sastojci ne sjedine. Ako Vam, smesa bude gusta, mozete razrediti mlekom do zeljene gustine.

8.

Mi smo odradili i dodali sta treba a sada prepustamo blenderu da dovrsi ostatak ;)

9.

Nas kikiriki puter je gotov :D

10.

Prijatno :)

11.

Hvala,  Vam na odvojenom vremenu za gledanje ovog recepta.. ! :)

Vas trener

Marko Ristic

https://www.instagram.com/markofit/

www.facebook.com/MarkoRisticZG

Posluživanje

Kikiriki puter, je idealan za dorucak ili za obrok (uzinu) u toku dana . Posto je ovo sve 100 % prirodno ja Vam preporucujem i da koristite 100% prirodni hleb.. Puter mazemo na parce hleba i uzivamo uz solju mleka ! :) 

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima