Moj profil

Kinoa (Quinoa) sa povrcem i mesom

23
Kinoa (Quinoa) sa povrcem i mesom

Sto vise povrca to bolji rucak.

Sto vise povrca to bolji rucak.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

1 kg pileci batak
1 glavica crnog luka
100 gr zelene boranije
100 gr zute boranije
1 manja tikvica
100 gr kinoje
so, biber , ulje
2 cena belog luka
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Najprije stavite meso da se skuva.Ja sam stavila pilece batake ali moze bilo koji deo pileta pa cak i celo pile iseceno na komade.U vodu dodajte kocku za supu.Kada je skuhano sklonite sa vatre.

2.

U duboku tavu stavite ulje i sitno naseckani crni luk da se przi.Dodajte i dva cena belog luka.

3.

Kada luk postane staklast dodavajte  jedno pojedno povrce da se na kratko zprzi.Dodajte kasiku paradajz pirea i sve dobro promesajte.Nakraj dodajte i kinoju.

4.

Tako zaprzeno povrce prebacite u posudu u koju cete jelo zapeci.

5.

Rasporedite povrce a odozgo poredjajte meso.Sve prelijte sa juhom u koje se meso kuhalo.Dodajte so i biber po porebi i stavite u zagrijanu rernu 200 stepeni da se pece dok voda ispari a povrce bude peceno.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.