Moj profil

Kinoa (Quinoa) sa povrcem i mesom

23
Kinoa (Quinoa) sa povrcem i mesom

Sto vise povrca to bolji rucak.

Sto vise povrca to bolji rucak.

Sastojci

1 kg pileci batak
1 glavica crnog luka
100 gr zelene boranije
100 gr zute boranije
1 manja tikvica
100 gr kinoje
so, biber , ulje
2 cena belog luka

Priprema

1.

Najprije stavite meso da se skuva.Ja sam stavila pilece batake ali moze bilo koji deo pileta pa cak i celo pile iseceno na komade.U vodu dodajte kocku za supu.Kada je skuhano sklonite sa vatre.

2.

U duboku tavu stavite ulje i sitno naseckani crni luk da se przi.Dodajte i dva cena belog luka.

3.

Kada luk postane staklast dodavajte  jedno pojedno povrce da se na kratko zprzi.Dodajte kasiku paradajz pirea i sve dobro promesajte.Nakraj dodajte i kinoju.

4.

Tako zaprzeno povrce prebacite u posudu u koju cete jelo zapeci.

5.

Rasporedite povrce a odozgo poredjajte meso.Sve prelijte sa juhom u koje se meso kuhalo.Dodajte so i biber po porebi i stavite u zagrijanu rernu 200 stepeni da se pece dok voda ispari a povrce bude peceno.

  • Kinoa-sa-povrcem-i-mesom(1)
  • Quinoa-sa-povrcem-i-mesom(1)
  • Quinoa(1)
  • Piletina(1)
  • Piletina s povrcem(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Ručak –  proljetna rapsodija okusa
foodfan

Ručak – proljetna rapsodija okusa